Vos objectifs - Perfs ?
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Balek de la perf je préfère look good que être fort va dire à une meuf que tu Bench 160kg elle s'en balek alors que retire ton t shirt elle mirin
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je veux 300 au squat , le reste on s'en fout
Le 29 janvier 2017 à 18:10:12 Corps_de_shlag a écrit :
Balek de la perf je préfère look good que être fort va dire à une meuf que tu Bench 160kg elle s'en balek alors que retire ton t shirt elle mirin
Les perfs c'est plus des objectifs pero et pas pour faire mirin.
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Bonne chance khey, t'es sur la bonne voie !
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Le 29 janvier 2017 à 18:10:58 janpastek a écrit :
je veux 300 au squat , le reste on s'en fout
Moyenne basse.
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Je bench plus que mon squat,
mais 100kg en objectif pour l'instant
Bench 100kg pour 2017 inchallah
Le cap des 100 au DC qui domine.
300/205/sdt connais pas
je train au pdc je met quoi
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Le 29 janvier 2017 à 18:57:54 heritier-nrv a écrit :
je train au pdc je met quoi
Avatar de Végéta ... Go dernière réponse.
Le 29 janvier 2017 à 18:57:54 heritier-nrv a écrit :
je train au pdc je met quoiAvatar de Végéta ... Go dernière réponse.
tu connais les by
J'éspères passer 180 au squat cette semaine, il manque 5kgs au DL et le bench...
Faire plus de 60 pompes, DC 60kg, 25 traction barre fixe en pronation.
