Salut les kheys

On m'a offert un mixeur. J'aimerais me faire un gainer "maison", qui ferait environ 600-700 calories.
Je pense faire : lait d'amande-banane-flocons d'avoine-whey.. Mais c'est pas hyper calorique je pense..
Des idées ?
Je précise que je déteste le lait de vache

Beurre de cacahuètes

T'as large 600kcal avec ca.

Le 02 janvier 2017 à 18:23:13 Endive_ban a écrit :
Beurre de cacahuètes

Non khey c'est bon sur des tartines mais liquide ça doit être dégueu

Le 02 janvier 2017 à 18:24:05 DiablosNoir a écrit :
T'as large 600kcal avec ca.

Ouais peut être, mais si vous avez des idées d'autres recettes, avec si possible un minimum de gout, je suis preneur

up