Le 25 décembre 2016 à 20:32:50 Puceau-Frustrer a écrit :
J en fait depuis peu
Vraiment content j augmente le lest a chaque seance
Je congestionne des pecs dessus

C'est vrai que quand j'en caller de temps en temps dans mes séance full body j'avais de bonne congestion

Frouit tu veux parler?
Post ton physique

Ah mais en fait non,tu créé des pseudo trop marrant "fessedegundill" en rageant sur les noirs

Donc juste,ferme la

Pompes lestés + dips = congestion des bras + des pecs assurés

Pompes lestés + dips = congestion des bras + des pecs assurés

Putain la honte je squat pas

Delavier: ne faites pas de squat si vous n'avez pas la mobilité

Deadlift: exo inutile en BB + BEAUCOUP de blessure

Rowing barre: je me suis blessé,pas adapté

Ensuite pourquoi rager de mec qui sont des nains
Tu fais la taille d'une miss France

IRL dans ma salle je me trouve petit,j'imagine pas toi
Un mec full malaise qui crée des pseudo "fessedegundill" "cremededjoko" d'1m70,petit bras virtuelle sans couille qui rentre dans une salle de muscu

Il y a des inconvénients et avantages aux deux exercices, je vous conseille les livres de Delavier et Gundill afin que vous puissiez appronfondir vos connaissances à propos de la musculation.
Quand deux avis divergent la réponse se trouve, souvent, être une nuance des deux avis les amis.

Juste à faire des recherches,dans n'importe quel site,aucun va te mettre les dips comme étant un meilleur exp,y'en à même qui les mettent pas du tout

Avant de jouer les hipsters construit toi un physique

Le 25 décembre 2016 à 20:45:54 Jambes-de-coq03 a écrit :
Putain la honte je squat pas

Delavier: ne faites pas de squat si vous n'avez pas la mobilité

Deadlift: exo inutile en BB + BEAUCOUP de blessure

Rowing barre: je me suis blessé,pas adapté

Ensuite pourquoi rager de mec qui sont des nains
Tu fais la taille d'une miss France

IRL dans ma salle je me trouve petit,j'imagine pas toi
Un mec full malaise qui crée des pseudo "fessedegundill" "cremededjoko" d'1m70,petit bras virtuelle sans couille qui rentre dans une salle de muscu

tu fais quelle taille ?

1m92

Je me suis blessé sur un exo de manlet,mon ostheo me l'a dit

Les dips c'est un des meilleurs exos pour pecs/triceps. Seuls les rageux nieront. Après c'est à tester, si t'as mal quand t'en fais, bah t'arrêtes, c'est aussi simple que ça.

Moi mon osthéo elle ressemble à Jane dans Tarzan

Margot Robbie ?

Le 25 décembre 2016 à 20:59:37 Jambes-de-coq03 a écrit :
1m92

Je me suis blessé sur un exo de manlet,mon ostheo me l'a dit

sans déconner je fais 1m86-87 j'ai vu que 2 mecs plus grands que moi à la salle t'habites dans le mordor ou quoi

Rowing exo de manlet, cest bien connu
Dou tu sors ca ?

Et cest quoi le probleme a faire la taille dune miss ?
Ma copine aussi et balekouille.

Quelquun la dit ce matin ou hier mais cest exactement ca, vous etes les memes types qui etaient sur le 18-25 ou 15-18 sauf que vous avez maintenant 38 de tdb, mais socialement aucune evolution la muscu ne vous a donne aucune confiance en vous et vous a pas plus attire de meuf remetez-vous en question un peu
Pourquoi sembrouiller sur un exercice comme ca, reconnu les dips ne sont pas lexercice le plus dangereux, moins que le squat mais bon...

Ya l'équipe de basket qui vient train dans ma salle,full black de 2M

À côté j'suis un nain

J'suis pas habitués,j'ai envie de pleurer quand ça arrive,donc les petits de 1m75 c'est tout les jours

J'ai pas lu ta merde frouit,blc

Exo pas adapté à ma morpho

Ayant les lombaires fragile depuis ma lombalgie d'il y a 1 an c'était pas une bonne idée de test

Mais c'est pas des exos indispensable,rowing uni et c'est bon

Les dips pour les tri
Mais pour remplacer le DC
C'est largement plus dangereux que le DC en plus

Ouais c'est ce que je disais, t'as un corps de fragile et tu suce les grosses queues de basketteurs blacks dans les vestiaire. T'es misérable comme gars, même Jean-Onche m'inspire plus de respect.

A 23 ans,créé des pseudos "fessedegundill" et insulter des noirs sur internet c'est bien mieux

Stagner sur ses perfs pendant 1 an c'est tellement crédible

Se cacher derrière un ordi parce qu'on assume pas c'est être un vrai bonhomme

Le 25 décembre 2016 à 21:16:07 Jambes-de-coq03 a écrit :
A 23 ans,créé des pseudos "fessedegundill" et insulter des noirs sur internet c'est bien mieux

Stagner sur ses perfs pendant 1 an c'est tellement crédible

Se cacher derrière un ordi parce qu'on assume pas c'est être un vrai bonhomme

J'ai pas 23 ans, et j'insulte pas les noirs mais les arabes

J'ai pas stagné sur mes perfs, j'ai régressé

Je me cache pas contrairement à toi qui menace à tout va sur internet et qui parle toujours de faire des rencontres IRL alors que t'as jamais eu les couilles d'aller voir Vusur et Djoko en face