Le 22 décembre 2016 à 02:25:44 larry_scott a écrit :
Training 7/7 depuis 6 mois
Zero blessure

bien joué

Mes félicitations, belle performance

Mais j'ai des perfs d'autiste

Le 22 décembre 2016 à 02:28:18 larry_scott a écrit :
Mais j'ai des perfs d'autiste

on se fiche de cela l'important est la construction de corps
tajizfitness dis que quand l'ont fait la force le corps diminue de taille

En plus tajine s'y connait en autisme, je ne veux pas lui manquer de respect mais je crois qu'il est autiste asperger

Le 22 décembre 2016 à 02:33:48 larry_heath a écrit :
En plus tajine s'y connait en autisme, je ne veux pas lui manquer de respect mais je crois qu'il est autiste asperger

cela dépend en effet il parle très très bas et très très vite mais cela est peut etre car il a quelque chose coincé dans la corde des vocales

😂😂😂😂😂
Enjoy ce que pensait un mec de tajine ya un an
https://m.jeuxvideo.com/forums/42-78-45698595-1-0-1-0-pourquoi-tajine-a-perce-un-peu.htm

J'ai hurlé

Douleurs lombaires légères (massage + repos et hop)
Douleurs épaules (pareil massage et repos)

Bien votre topic repris par Lafay dans la journée?

"Preuve que le NPNG mène à la destruction quand la méthode Lafay apporte 45 de tdb à 8% BF avec 3 séances par semaine."

Rien

Rien

Rien... mais j'ai commencé il y a moins de 4 mois

tendinite coude

Que des douleurs de 3 jours au avant bras

Tendinites (oui au pluriel ) à l'infra épineux droit
Petite élongation aux ischios et au quadri par manque d'échauffement mais en 3 jours de repos des legs c'était guéri

Rien (4 mois de muscu)

Déchirure au niveau de l'insertion du quadriceps, déjà 3 semaines que j'ai arrêté les jambes
J'espère reprendre le 5 janvier

- Aucune

La course a pied "olol sa tromatize lé jenou "

Le 22 décembre 2016 à 09:37:34 LouisMigos a écrit :
Déchirure au niveau de l'insertion du quadriceps, déjà 3 semaines que j'ai arrêté les jambes
J'espère reprendre le 5 janvier

désolé khey mais si t'as vraiment ça (diagnostiquée) ça va prendre un peu plus que 4 semaines de repos

Le 22 décembre 2016 à 00:51:28 [Jean-Val_Jean] a écrit :
Ulti t'as passé plus de temps à faire du cardio en béquilles qu'à t'entraîner

Sinon je me suis défoncé le sternum en faisant des dips, privé de muscu pour pratiquement 1 année

Wouaah comment ça se fait que ton sternum ai pris cher avec des dips?

Sinon pour moi, juste une douleur à l'épaule résolue (adieux les EL ) et une petite élongation au pec gauche (1semaine de recup)

Oui j'ai vraiment ça, je suis allé voir le médecin du sport mais c'est pas une grosse déchirure parce que j'ai presque plus mal