J'avais fait une diet de 4900kcal auparavant (no fake)

3 repas de 600 kcal
1 collation de 500 kcal
3 shakers de 900kcal

Soit 4900kcal à peu pres

J'suis passé de 56kg à 65 en 2 mois, j'avais pris que du vide.

Bide

DONNEZ VOTRE DIET PRECISEMENT, avec les GR et je vous compte les kcal
Faut arrêter les mythos avec vos diètes à la Eddie Hall

J'lui fait part de mon expérience pour qu'il arrête ses conneries il va le regretter plus tard

Les gars j'ai vraiment la flemme de remettre ma diète sur le site, c'est vraiment trop long

+ je vous jure, je suis vraiment à 4000-4500 calories ,je n'ai pas sauté un seul repas depuis, j'ai pris un peu de gras sur le ventre et 100g de poids au total

Soit j'ai un cancer soit j'ai un ver solitaire comme l'a dit grintold

Moi je pense que t'as jamais réussi à tenir ta "diète" à la lettre pendant plus d'une semaine

Ça sert à rien de discuter avec toi l'auteur tu comprends rien, t'es loin des 4000kcal car déjà rien qu'avec 3000 tu prendrais du poids

J'espère qu'un jour tu trouveras le moyen de voir plus loin que le bout de ton nez et réagir

Le 21 décembre 2016 à 12:01:48 pasdideesbordel a écrit :
Ça sert à rien de discuter avec toi l'auteur tu comprends rien, t'es loin des 4000kcal car déjà rien qu'avec 3000 tu prendrais du poids

J'espère qu'un jour tu trouveras le moyen de voir plus loin que le bout de ton nez et réagir

Soit tu troll l'auteur soit t'es ptn de borné et on peut plus rien pour toi

Non mais 45 kg à 4500 calories c'est strictement impensable de pas prendre de poids, à titre d'exemple à 82 kilos training 6/7 à ce total calorique la je rentre facile un kils par mois

Et mange pas full bullshit, tu vas juste te retrouver à terme flotteut et insulino-résistant

C'est chaud pour toi l'auteur, j'suis aux alentours de 80kg et j'grail entre 2200 - 3000 kcal/j et je prends du poids (10 kg en 5mois (training 5/7j))

La théorie du vers solitaire est possible

Et l'auteur t'as la flemme de nous donner ta diète mais tu nous demande de l'aide ... fais un effort si tu veux qu'on t'aide non ?

Tu pesais tes pâtes comment ? cuites ou crues ?

Si tu manges pas 200-250 grammes de riz ou pates à chacun de tes repas ne t'étonnes pas de pas prendre de poids
EAT MOOORE

PS : Je faisais 47 Kilos cet été et je pensais comme toi, maintenant j'en fais 55.

ça dépend de ton âge aussi, si t'as moins de 20 ans voir 22 patiente un peu, tu verras qu'après tu prendras du poids plus facilement

https://www.youtube.com/watch?v=gJio0lPysF8