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Le 06 novembre 2016 à 21:53:11 cyclon_bejisa a écrit :
PPL deux fois par semaine et trois milles cinq cent calories par jour

Bordel de merde ce truc est devenu hors de contrôle

En plus mon khey GoneMad à disparu

Le PPL c'est la base, j'ai commencé avec ça et j'avais explosé en quelques mois, après je suis repassé à un split par faute de temps et pour changer mais là je compte repasser en PPL 3 à 6 fois par semaine selon le temps que j'ai, j'adore ce format