je sais que les mecs ont tendance à mytho ici ( euphémisme ) mais j'ai aucun intérêt a faire ca mon problème est réel ( serieux pour le bench ca me paraît pas vraiment énorme + je pense rester a ce niveau assez longtemps maintenant )

Le 30 octobre 2016 à 21:01:42 auguste_blanqui a écrit :
je sais que les mecs ont tendance à mytho ici ( euphémisme ) mais j'ai aucun intérêt a faire ca mon problème est réel ( serieux pour le bench ca me paraît pas vraiment énorme + je pense rester a ce niveau assez longtemps maintenant )

Apres j'ai jamais fait de force perso je fessait que des reps de 5 GRAND MAX mais la vue que j'étais faible mon coach ma fait un programme de force (méthode russe) et sa va duré 7 semaine :'(