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Comment faites vous vos élevations latérales ?

Logan_25
Logan_25
Niveau 10
23 octobre 2016 à 22:53:47

Jamais dans l'axe des clavicules parce que ce n'est pas l'axe naturel de l'épaule. Pour être dans l'axe des clavicules, il faut forcer sur le trapèze pour serrer les omoplates.

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