60-65

Moi je dis 60-70 mais je parle ultra propre et sans push up bar, car j'ai l'habitude de faire avec ces dernières, qui augmente l'amplitude, donc la difficulté.

70

Très peu (dans la trentaine je dirais), mais c'est de belles, amplitude complète, tempo maîtrisé, bien gainé, etc...

Ca vaut rien d'annoncer un nombre comme ça, ça dépend vraiment de l'amplitude...

La dernière fois je suis allé courir dans un parcours de santé, j'ai vu un mec faire des pompes ça faisait peur Amplitude de 5cm

Le 23 septembre 2016 à 22:19:04 moriartytheking a écrit :
Pas spécialement besoin d'être puriste mais quand je vois comment la majorité des gens font leur pompes et après ils viennent de dire: les pompes c'est oklm

Ouai c'est vrai aussi, quand ton pote skinny fat qui fait pas de sport te dis " hier soir je sais pas pourquoi j'ai eu envie de faire des pompes, j'en ai fais 60 d'un coup et puis j'étais crevé mdr" tu émets quelques doutes sur l’exécution de ses pompes quand même.

Perso faut que je retente, à mon avis j'en fais entre 40 et 50 max, mais c'est vrai que pour frimer c'est fun de pouvoir en faire beaucoup, je devrais peut-être replacer des pompes dans mon programme histoire d'arriver à un max de 80-90.

Ça dépend l'amplitude et le nombre de réset pause

N'empêche quand tu peux faire 100pompes très rapidement tes solide et oui y a quand même un transfert vers me DC/dips

Si tu fais + ou - 100 pompes pour un pdc de 80kg, tu fais 100kg izi au DC, en séries

Avec Lest de 51kg (ma copine) alors que je m'entraîne ni en fonte ni en lest, j'en fais 3, amplitude complète. Sachant que je fais 60kg.
Donc pompe avec presque mon PDC sur le dos.

50 en une minute mais propre

Priez pour moi qui fais encore mes pompes sur les genoux pour avoir une amplitude complète svp

Pompes propres 75 record invaincu de ma personne et désormais si lointain

Entre 114 et 117 full amplitude

70 Environs, amplitude quasi totale. Après je suis léger, faut aussi prendre ça en compte (66kg actuellement et en seche)