Le 13 septembre 2016 à 23:25:20 yann0044 a écrit :
Non mais ce que t'as dit d'autre, glu/lipidesn. Normalement rien qu'avec les repas du matin, midi, soir et post workout ça fait assez de prot.. vous prenez combien de gr de whey par jour sérieux ?

Moi j'en prend 0g par jours

Mais si jamais j'en prend, bah je mange moins de viande ou quoi

Moi c'était petit sandwich pain complet àvec blanc de dinde ou jambon, emmental + moutarde ou sandwich thon sauce tomate genre Tomacouli pour pas que ça soit trop sec
Une petite bouteille d'eau et un fruit au choix

Personne te taxe à moins que tu soit la victime de ta classe mais d'ici quelque moi ça changera ;)