Le 29 août 2016 à 02:11:52 Hymen-o-tabac a écrit :
Moi je prend rien( à part funegrec pour bien ouvrir mon appétit en pdm) et j'ai jms autant progresser

Ça sert à rien tout ces complément

Es-ce écrit quelque part que je t'ai demandé si il fallait en prendre?

Si zinc et magnésium,vitamine c,d,glycine,c'est des trucs TOUJOURS utiles
Après t'adapte
Mais la whey super pratique,tu peux cuisiner avec aussi...
Je m'en passerais pas perso
Les jean-proteines-sucotees savent pas vraiment ce qu'ils disent
Pas besoin d'être à 400g par jour,mais dire "c'est surcóté",ca veut juste rien dire
Après c'est clair que quand tu fais un FB 3* par semaine a pdc -15 tu risques pas d'être crevé et d'avoir besoin de quoi que ce soit 😂😂

Les compléments sont utiles selon ta diète.

Et message au VDD: y a des full body bien plus éprouvants 3x par semaine que tous ces mecs qui font des brosplits 6/7.

Un petit Turinabol matin midi et soir tu vas voir les bras vont gonfler khey

creapure, carnipure, ω3, malto... Je go tester le peptan dans pas longtemps..

Ce bashing des prot qu'ont trouve ici c'est chaud..

Tu sais que tu as pas ton apport journalière de prot, et que tu cherches un moyen facile de les obtenir tu go prot poudre c'est tout...

Si t'as une bonne diète, apport nécessaire et toujours le temps de tout préparé tu as pas besoin de prot en poudre c'est tout..

Après vaut toujours mieux essayé d'éviter de prendre la poudre vis à vis du "naturel" mais pas besoin de craché sûr chaque personne qui dit vouloir/devoir prendre de la whey..

Je me cantonne à la glycine, O3, vit D et mutivit (les trucs les plus chiants à obtenir avec la bouffe) et je progresse autant que quand je prenais tout un tas de merdes inutiles en plus.
C'est du bullshit marketting les compléments, essaye de faire sans.