pour tenir une diète propre même le week end ?
Genre ceux qui se font juste un cheat meal à base d'un kebab ou tacos et qui reprennent leur diète tranquille le reste du week end?
Sérieux vous avez pas d'amis/de famille ou quoi ?
Ptin moi jprend l'exemple de ce week end je suis sorti vendredi soir donc gros alcool etc.. Hier soir pareil + dodo chez les darons et forcement déjeuner au reveil à base de lasagnes champagne apéro crêpes maison nutela blabla au gouter, et je repars chez moi forcement ma daronne m'avait acheté un paquet d'Oreo et un kinder bueno + boite de pâtes au fruits de mère crème fraiche et champignons.

C'est impossible serieux de tenir une diète avec une daronne et j'vais pas jeter ce qu'elle me donne, jsuis obliger limite de taper les cheat day voir cheat week end.

J'en conclut que vous êtes tous des orphelins ou que vous parents vous aiment pas je sais pas expliquez moi

Ma mère me pète les couilles tous les jours sur mon alimentation

Fais avec

Lasagnes Cest clean tkt

Le 03 avril 2016 à 18:52:58 Jojonaro a écrit :
Ma mère me pète les couilles tous les jours sur mon alimentation

Fais avec

Ta 16 ans normal

Le 03 avril 2016 à 18:52:32 jorcd a écrit :
pour tenir une diète propre même le week end ?
Genre ceux qui se font juste un cheat meal à base d'un kebab ou tacos et qui reprennent leur diète tranquille le reste du week end?
Sérieux vous avez pas d'amis/de famille ou quoi ?
Ptin moi jprend l'exemple de ce week end je suis sorti vendredi soir donc gros alcool etc.. Hier soir pareil + dodo chez les darons et forcement déjeuner au reveil à base de lasagnes champagne apéro crêpes maison nutela blabla au gouter, et je repars chez moi forcement ma daronne m'avait acheté un paquet d'Oreo et un kinder bueno + boite de pâtes au fruits de mère crème fraiche et champignons.

C'est impossible serieux de tenir une diète avec une daronne et j'vais pas jeter ce qu'elle me donne, jsuis obliger limite de taper les cheat day voir cheat week end.

J'en conclut que vous êtes tous des orphelins ou que vous parents vous aiment pas je sais pas expliquez moi

Ba ont mange plus que 990kcal / jours

j'ai jamais était habitué a manger kebab,mcdo toute ces merde la depuis tout petit je mange équilibré et les sorti c'est dans des restau de qualité .

c'est juste une question d'habitude ,je ne ressent strictement aucune envie de manger du fast food .

Suivre mon plan alimentaire ne me demande aucun effort

Je vis à 500km de chez mes parents
Du coup,je rentre que les vacances
Et du coup, je fais des cheat holidays : là c'est grave

ben du coup ma diète la semaine à 990 kcal elle m'aide à éliminer les conneries du week end
enfin je crois

mais au delà de ça j'ai aussi toujours mangé équilibré je préfère bouffer des lasagnes faites maison etc que des fast food mais ma mère me prend toujours des ptites douceurs styles oreo bullshit + me prépare des gamelles de trucs comme là avec les pâtes au fruits de mer crème fraiche pour chez moi du coup jsuis obligé de les bouffer dans la journée pour éviter de me les enfiler en semaine de diète
J'comprends pas vos parents font pas ça vous ? Pour ceux qui vivent solo genre

et lasagnes c'est archi pas clean mdr
pates blanches + bechamel + fromage

où tu voit du clean

même en ce qui concerne l'alcool tous les week ends je sors donc tous les week ends je bois

T arriveras à rien ainsi khey

Dis à ta mère de se calmer

Pareil, je cheat quasiment tout le week-end, mais ça me pose pas trop de soucis car j'élimine très vite, tout dépend de caucun

Ma diète est pas super clean, tant que je reste autour des 15% ça me va

Tu fais comme le khey Armure, tu te dis que pour ne pas rester mage noir toute ta vie faut tenir la diet

Le 03 avril 2016 à 19:20:05 jorcd a écrit :
ben du coup ma diète la semaine à 990 kcal elle m'aide à éliminer les conneries du week end
enfin je crois

mais au delà de ça j'ai aussi toujours mangé équilibré je préfère bouffer des lasagnes faites maison etc que des fast food mais ma mère me prend toujours des ptites douceurs styles oreo bullshit + me prépare des gamelles de trucs comme là avec les pâtes au fruits de mer crème fraiche pour chez moi du coup jsuis obligé de les bouffer dans la journée pour éviter de me les enfiler en semaine de diète
J'comprends pas vos parents font pas ça vous ? Pour ceux qui vivent solo genre

Sa te frustre surtout et tu surcompense le week end

c'est possible VDD
mais je préfère me dire la semaine c'est full clean à mort et le week end je me détends sans trop compter les kcal

après je sais pas si j'vais pouvoir tenir longtemps comme ça et surtout progresser, surtout que je fais juste du PDC

Le 03 avril 2016 à 19:25:04 Armure-Armin a écrit :
Tu fais comme le khey Armure, tu te dis que pour ne pas rester mage noir toute ta vie faut tenir la diet

perso j'ai pas de soucis niveau sociable, j'suis beau, je sors, etc..
faut juste pas que je me mette torse nu

Je suis orphelin

Au moins t'a pas de parents pour t'acheter du bullshit
relativise

C"est pas facile de ne pas manger de fast-food , j"y pense tout les jours