Le 20 février 2016 à 19:52:38 Banniprunsmiley a écrit :
https://www.youtube.com/wm/watch?v=17aWy9VZ7vk#t=23m43s

Ici il prend l'exemple des répétitions au poids du corps pour le dire. Mais c'est pareil pour les poids

Il dit que c'est pas essentiellement musculaire.
Après ça va dépendre de la personne, si elle est endurante ou non.

Le 20 février 2016 à 19:58:50 lesk8 a écrit :

Le 20 février 2016 à 19:52:38 Banniprunsmiley a écrit :
https://www.youtube.com/wm/watch?v=17aWy9VZ7vk#t=23m43s

Ici il prend l'exemple des répétitions au poids du corps pour le dire. Mais c'est pareil pour les poids

Il dit que c'est pas essentiellement musculaire.
Après ça va dépendre de la personne, si elle est endurante ou non.

Si c'est pas musculaire ça peut pas être nerveux non plus avec un nombre de répétitions aussi élevé donc c'est plus possible de prendre en force au-delà des 20 rép

Le 20 février 2016 à 19:56:50 DafuckSP a écrit :
HS mais c'est pour faire taire les mongols

T'as une rm a 80 kg,tu met 30kg tu joues avec c'est normal

Quand t'as une RM a 160 kg,100 kg reste lourd quand meme,crois pas que tu vas jouer avec,ca s'appelle la gravité bande de malins

c'est surtout que 30kg pour 80kg max ça fait 60kg pour 160kg max si on respecte la logique