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Ces perfs

ganikus
ganikus
Niveau 10
24 janvier 2016 à 01:35:15

http://www.superphysique.org/articles/8 :(

Pouloud57
Pouloud57
Niveau 23
24 janvier 2016 à 02:27:22

c'est des bonnes perfs meme au bout de plusieurs années ça depends d'où tu pars;

moi j'ai 6ans (4 années "solides") de muscu et je fais pas beaucoup plus:

95 kg au dc (115 1rm)
45kg dih
36 kg au dvp militaire haltères
22 kg curl haltère

y'en a qui poussent plus lourd plus rapidement ça depends des gens,de quoi tu pars , ta taille ect...

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