STROMZA tu peux dire ce que tu penses avec moi au lieu de laisser des lourds de sous-entendus

bah jt'ai dis a ta place je regrouperai bi/tri et je rajouterai une séance pec

mais si t'aimes bien faire comme ça fait comme ça, t'as un bon physique ça veut dire que ça marche bien sur toi

encore kiki qui veut changer de prog jcomprend téma son corps mais toi j'ai pas l'impression que t'en a vraiment besoin

Après il y a des avis contradictoires, certains me disent de faire 2 fois les cuisses, d'autres 2 fois les pecs, je ne sais plus qui écouter moi

4 fois les jambes j'ai dit ;)

bah tu viens de dire que t'avais un point faible pec et un point fort jambes donc ça me parait logique de faire + de pec

et puis écoute pas lifting c'est un obsédé des jambes il est taré

bah tu viens de dire que t'avais un point faible pec et un point fort jambes donc ça me parait logique de faire + de pec

Tu marques 1 point

Point fort jambe c'est vite dis, je réduirais plus le travail sur les muscle agoniste au mouvement de pec que sur les jambes.

moi je fais confiance a pucix les photo ça veut rien dire

Merci quand même STROMZA pour ton avis constructif