https://www.google.fr/search?q=proteine+excess&ie=utf-8&oe=utf-8&gws_rd=cr&ei=99wsVtKjLMTcUYiBmdAC

Métaboliser 180gr de protéines par jour demande un effort digestif conséquent, de même que c'est étroitement lié avec l'état d'acidose et de fragilisation des os.

Le 25 octobre 2015 à 14:46:35 -Arsher- a écrit :
https://www.google.fr/search?q=proteine+excess&ie=utf-8&oe=utf-8&gws_rd=cr&ei=99wsVtKjLMTcUYiBmdAC

Métaboliser 180gr de protéines par jour demande un effort digestif conséquent, de même que c'est étroitement lié avec l'état d'acidose et de fragilisation des os.

cette source magnifique
ces arguments digne d'un vendeur de souk

Jvais rester sur ce que j'ai proposé arsher mais merci quand même
Donc ouais le jaune des œufs c'était l'histoire du cholestérol qui me rebutait parce que 3 jaunes d'oeufs par jours ça fait beaucoup jtrouve
La cuisson à l'eau n'est pas un obstacle ? (jaune coulant j'aime bien )

Le 25 octobre 2015 à 22:51:30 mightarch a écrit :
Jvais rester sur ce que j'ai proposé arsher mais merci quand même
Donc ouais le jaune des œufs c'était l'histoire du cholestérol qui me rebutait parce que 3 jaunes d'oeufs par jours ça fait beaucoup jtrouve
La cuisson à l'eau n'est pas un obstacle ? (jaune coulant j'aime bien )

pour les oeufs non du tout, les lipides c'est meme mieux moins cuit (ca conserve plus de ses proprietes)
par contre pour les legumes etc c'est a eviter bien entendu (vapeur >>>>>>>>>> poele>> bouilli)

D'où vient alors tous les mecs qui balancent que c'est mauvais ? Si on surveille son alimentation devrait pas y avoir de problèmes nan ?

Si j'en prends 2 au lieu de 3 c'est pas trop grave ? Le bio c'est pas donné tu comprends

Vraiment vapeur les légumes ? J'ai pris pour habitude d'acheter des congelés du coup je les chauffe dans une casserole d'eau bouillante

Le 25 octobre 2015 à 23:06:49 mightarch a écrit :
D'où vient alors tous les mecs qui balancent que c'est mauvais ? Si on surveille son alimentation devrait pas y avoir de problèmes nan ?

Si j'en prends 2 au lieu de 3 c'est pas trop grave ? Le bio c'est pas donné tu comprends

des croyances populaires. tout comme dire qu'il faut pas manger gras pour perdre du poids etc... les gens font l'amalgamme entre les deux types de cholesterol. y'a aussi le fait que les personnes ayant un probleme de cholesterol ne doivent pas manger de jaune d'oeufs (ce qui ne s'applique pas a une personne qui a un foie en bonne santé)
tu peux faire un tour dans une coop ou une exploitation si t'as ca pres de chez toi tu serais surpris du prix des aliments, c'est juste vendu 2 fois plus cher en magasin.

Ah intéressant ça. Malheureusement je ne pense pas avoir de coop' ou d'exploitation dans le coin mais faut que je me renseigne, ce serait bien cool en effet si ça coûtait deux fois moins cher

Vraiment vapeur les légumes ? J'ai pris pour habitude d'acheter des congelés du coup je les chauffe dans une casserole d'eau bouillante

Merci sinon pour tes réponses !

Le 25 octobre 2015 à 23:21:37 mightarch a écrit :
Ah intéressant ça. Malheureusement je ne pense pas avoir de coop' ou d'exploitation dans le coin mais faut que je me renseigne, ce serait bien cool en effet si ça coûtait deux fois moins cher

Vraiment vapeur les légumes ? J'ai pris pour habitude d'acheter des congelés du coup je les chauffe dans une casserole d'eau bouillante

Merci sinon pour tes réponses !

Oui vapeur. Congelés c'est bien ca preserves les vitamines, mais le probleme c'est que une fois dans l'eau bah toutes les vitamines et tout se barrent dedans donc a moins que tu boives l'eau de cuisson

arf bon bah j'irai me chercher un cuiseur vapeur en espérant que ça coûte pas des masses

Merci encore et bonne soirée

Salut,

je re up ce topic pour dire qu'après déjà une semaine j'ai perdu un bon kilo environ
En fait au bout du 5ème jour mon poids stagnait car j'avais (je pense) un apport pas assez conséquent en lipides. Du coup j'ai suivi les recommandation d'ekker et j'ai changé mon alimentation et là j'ai commencé à lancer la machine !

Je continuerai à poster des messages pour suivre l'avancer de ma diète En tout cas je suis ravi

Ces puits de science

La meilleure cuisson, c'est avec le vitaliseur.