Le 04 octobre 2015 à 16:31:46 STEEROYDS a écrit :
Oui enfin c'est pas parce que tu prends des brûleurs de graisse que tu prépares une compet avec des oreos non plus

je faisais référence à certains repas de tajiz

Tu as intérêt d'avoir fait un meal post MM digne de ton calorie cheat day

Le 04 octobre 2015 à 16:31:46 STEEROYDS a écrit :
Oui enfin c'est pas parce que tu prends des brûleurs de graisse que tu prépares une compet avec des oreos non plus

Il fait référence à la diète de tajiz

Le 04 octobre 2015 à 11:05:21 Hamsteroid a écrit :
On attend le bilan de la soirée sur MyFitnessPal
Shape de fou
Mais bon d'autres étaient mieux "préparés" ça se voit à mort au niveau des deltos/traps
Tu penses faire d'autres compèts après?

Je t'avouerai que je n'avais pas l'esprit à loger tout sur MFP, je voulais juste share mon repas avec ma nana et debriefé de cette longue mais awesome journée !

Quick résumé :

2 Pizza Sodebo
3 Blini ; Jambon/bacon/blini/BBQ sauce
2 Bière 25CL
1 TYPE2 BOL
1/2 Ben&Jerry - Cinnamon buns
5/6 PB Oreo

Et au réveil, j'ai fait 10 MAXI pancake avec comme topping :

Cookie dough - Reese's PB - Reese's Choco PB - White choc Reese's CUP - Banania(pâte à tarti) - Banane - Sirop d'érable - Reese's PUFF et j'en oubli probablement.

4h de training then : Japonais à volonté

Retour maison : Enorme Type2 BOL + Typpe2 WRAP + Bière

Je meurs

France 2016 en Classic si il n'y a pas de retard quand à la sortie de la caté !

Tu as dû te faire tellement plaisir Ah parfait si tu continues les compet Tu repars sur quoi maintenant? Une petite PDM?

Le 04 octobre 2015 à 12:42:02 MinusMilitia a écrit :
GG quel shape de fdp pour un natty et ta diete dirty omg !

mais au final ta eu quel place ?
ya pas des photos de la range avec tes concurents ?

Le 04 octobre 2015 à 11:40:01 holyfuckingfuck a écrit :
ta shape est juste incroyable pour un natty

gg

Merci !

Les places nous seront communiquées sous 10/15jours apparemment !

Le 04 octobre 2015 à 15:32:29 ekker a écrit :
il a deja dit qu'il comptait pas specialement faire de la compet apres musclemania vu que la prepa est trop demandante pour ce genre de trucs et que son taff de coach lui plait bien.
apres ca peut etre la fin de seche qui parlait

sinon tu rendais quand meme vraiment bien, apres c'est sur que par rapport aux ampoules de pharmacie ambulantes c'est pas la même chose

Merci :> #naturalshow

Le 04 octobre 2015 à 16:20:42 holyfuckingfuck a écrit :
j'imagine la conversation au MM!

- ouai je suis en sèche depuis 4 mois là, ça fait des semaines que je bouffe du cabillaud et des brocolis, et toi ?
- moi chui en cut depuis 2 moins, mais c'est easy je go mark and spencer, bouffe des oreo, des sandwich et ce genre de truc, ma cut était easy as fuark brah
-

Nah,j'avais vraiment pas envie de partir dans un débat avec des athlètes qui mange de l'air depuis 6mois ahah.

J'ai juste drop un "350G carbs/daily pour finir la prep !"

C'te shape de batard ptin
GG, tu peux être fier

C'est chère de participer à Musclemania ?

Le 04 octobre 2015 à 21:52:13 xTib_ban a écrit :
C'te shape de batard ptin
GG, tu peux être fier

Merci !

Le 04 octobre 2015 à 23:06:17 Fortyr94 a écrit :
C'est chère de participer à Musclemania ?

Assez oui ! 150€ la participation pour 1 catégorie.

Le Vlog du JOUR J !

https://www.youtube.com/watch?v=JC4AJ3shM6Q&feature=youtu.be

Encore merci à tous pour votre soutien durant la prep, c'était vraiment réchauffant et motivant, much luv.

Je suis deg pour toi mais félicitation très bonne shape !!!!

Merci pour le retour, Tajiz. Et GG à toi.

Congrats Super vidéo. J'ai ri quand la fille qu'annoncait les résultats a galéré de ouf.

Le 05 octobre 2015 à 00:11:52 naps_67 a écrit :
Je suis deg pour toi mais félicitation très bonne shape !!!!

Le 05 octobre 2015 à 00:15:47 Karro a écrit :
Merci pour le retour, Tajiz. Et GG à toi.

Le 05 octobre 2015 à 00:42:24 Gainzzzz a écrit :
Congrats Super vidéo. J'ai ri quand la fille qu'annoncait les résultats a galéré de ouf.

Merci !

Félicitation pour tes vidéos et ta compet! T'es le premier gars que je vois concourir en flexible diet en France du moins (je connais pas les autres pays) au niveau de ton training t'es a fond Superset mais tu fais jamais de biset triset? Sur le même muscle j'entend , et quand est-il de tes temps de repos? Court (1min ) ou classique (1min30 2min) hormis gros exo squat Sdt ou je me doute que tu prend des repos plus long , pour ta flexible diet tu te soucis des ports végétale, ou tu compte juste celle provenant du poulet poisson œuf ect...

bravo tajiz t'as un level de fou, tu mérites de percer sur youtube ce n'est qu'une question de temps

Le 05 octobre 2015 à 21:18:29 mithaii a écrit :
Félicitation pour tes vidéos et ta compet! T'es le premier gars que je vois concourir en flexible diet en France du moins (je connais pas les autres pays) au niveau de ton training t'es a fond Superset mais tu fais jamais de biset triset? Sur le même muscle j'entend , et quand est-il de tes temps de repos? Court (1min ) ou classique (1min30 2min) hormis gros exo squat Sdt ou je me doute que tu prend des repos plus long , pour ta flexible diet tu te soucis des ports végétale, ou tu compte juste celle provenant du poulet poisson œuf ect...

Merci beaucoup pour ton message !

Je suis contre les bi-set, il m'arrive parfois de faire un giant set en lower, mais c'est tout.

Je ne time rien, mais sur les exo lambda je dirai 2min ish et 3+ sur le squat/dead.

Je prend en compte les proteines végétales dans mon total pour la journée oui !

Le 05 octobre 2015 à 21:53:09 jamozer a écrit :
bravo tajiz t'as un level de fou, tu mérites de percer sur youtube ce n'est qu'une question de temps

Merci Jamo !

Quelques photos commencent à sortir (je suis conscient que ma vidéo manque de contenu), je vais essayé de vous en partager au mieux.

Au top Tajiz ! Vivement tes prochaines vidéos !

Le 06 octobre 2015 à 10:20:34 [azuma] a écrit :
Au top Tajiz ! Vivement tes prochaines vidéos !

Merci !

Hâte de reprendre les vidéos de FOOD CHALLENGE !

J'ai également des plans de records pour ce week-end, stay tuned !