16 ans 4 mois de muscu, 70kg

Squat: 100kgx3
Bench:85kgx3
Deadlift 145kgx3

Je suis pas tres fort je sais mais bon

Voila pour moi

Le 15 août 2015 à 07:37:06 Maxinachay a écrit :

Voila pour moi

three= tree ?

Maxinachay le noob en anglais.

Sinon t'es nul l'auteur, t'es dans la moyenne basse du forum tu devrais déjà pousser au moins 200 au Dc là...

Le 15 août 2015 à 07:43:58 RironLePoisson a écrit :
Maxinachay le noob en anglais.

Sinon t'es nul l'auteur, t'es dans la moyenne basse du forum tu devrais déjà pousser au moins 200 au Dc là...

Je voulais seulement comparer, impossible sur ce forum

RironLePoisson : croire que je pense qu'il parle d'arbres, sur un forum de muscu
dégage avant que je te trempe dans la chapelure mon petit panay

Je n'en fais que 2 donc ce n'est pas complet.

DC: 3x 95
SDT: 6x 130

Développé couché : 90 kg en séries de 10
Tractions : 98 kg (PDC + 20 kg de lest) en séries de 10

SDT et squat je fais pas, je ne tiens pas à compresser mes disques intervertébraux.

j'ai 15 ans, 5 mois de muscu:

sdt: 3*195kg
squat complet: 10*150kg
DC: 10*115kg

SpoilAfficherMasquer

14 ans, 3 semaines de muscu :
Curl barre : 8*60kg non trichés
Developpé militaire : 12x70kg
Squat sumo : 1*280kg (avec sangles)
Et je m'appelle Kévin

le first hs

And if you are a big tree
We are the small axe
Ready to cut you down
To cut you down

14 ans, pas touché à la fonte sauf pour ces tests :
Squat : 10x200
DC : 10x150
SDT : 5x240

16 ans 7 mois de muscu

70kg au DC
4*80kg au squat
2*100kg au SDT

No troll no clash

Bof moi j'ai commencé hier soir (j'ai 13 ans et demi) j'ai testé le DC à 100 kilos série de 12 et le SDT en fin de séance pour le fun j'suis monté à 1rep de 200kilos
Je pèse 50 kilos

Ah oui tu es vraiment sérieux kiki ?

16ans 4-5 mois de muscu
40x8 DC
80x12 squat(spa mon max)
1rm 90 mais ça a du augmenter

Oui je suis sérieux

Ah

Y'a pas se comparer personnes n'est pareil, tu seras fort la ou d'autre sont nuls et vis versa