Salut
Voilà,tout est prêt,aujourd'hui est le premier jour des 5 prochains mois pendant lesquels je vais galérer à perdre du poids...
Donc mon objectif est de perdre 20kg,j'essaierai de faire au mieu dès le départ,pour voir les résultats et me motiver encore plus.
Je vais faire à peu près -1kg/semaine,j'ai toutes les chances de mon côtés,vu que je mange à la cantine,que je fais du basket en club et EPS...
J'en ai marre des moqueries des gens,du fait de ne pas pouvoir me changer dans les vestiaires à cause de la honte,à la plage,piscine,etc...
Voilà,donc là je mesure 1m70 pour 73kg à 14 ans (oui je suis jeune pour penser à ces choses-là,mais si j'avais 2-3kg en plus,ok,mais là...).
Demain je posterai ici des photos de moi pour voir la différence avec le résultat final.
Voilà,je posterai des photos,des ressentis,etc...tout au long de mon parcours.

Le 12 août 2015 à 01:38:25 KingOfAss a écrit :
,j'ai toutes les chances de mon côtés,vu que je mange à la cantine

ok

Ouais c'est un peu flou j'avoue
Ce que j'ai voulu dire par là,c'est que souvent y a des légumes,donc c'est parfait,et les desserts,tu les donnes aux kheys dans la table,c'est nickel pour tout le monde.

14 ans, PDC +3, veut perdre 20 kilos.

Bah excuse moi,c'est pas de toi que l'on se moque quand tu es torse nu...

Allez gros porc, va faire du sport, les insultes ça motivent, c'est pour ton bien

VDD -> D'un côté t'as pas tord,mais j'te remercierai pas

Ahah c'est comme ça que ça ma motivé à maigrir moi

Mec rage pas de jean-rachid qui pèse 45 kil et fait le darre avec ses "abdos"
Après si t'as des petits os dak mais dans tout les cas voit ce que ça fait à -10-13 kil.
Si tu veux perdre en expresse mange 80 pourcent de légumes, les autres diront non mais vu que t'as pas de masse musculaire (négligeable, avec ton sport si t'as une perte il reviendra) tu peux faire ça et tu vas perdre en mode express. Grignotte pas, gros lard ! (encouragements)

VDD -> Ouais t'as raison,j'avais faire ça !
On verra bien
Merci en tout cas

Vous jugez trop selon le PDC les khey ! Je suis PDC -7 et je le vie bien. Après PDC +3 ya du avoir du laissez allez et ça doit être bien gras mais tqt .

Suffit de transformer la graisse en muscle et de limiter les miel pops en post WO #TeamBibi

Le PDC c'est le poids "normal" c'est ça ?

1m73 pour 73kg c est PDC 0

En gros tes cm = kg mais perso qd je vois des PDC 0 la plupart du temps c est gras.

sans photo impossible de juger met une photo bordel

Ah ouais j'ai compris

Le 12 août 2015 à 03:19:55 Czekras a écrit :
sans photo impossible de juger met une photo bordel

PDC+13 je suis passé à moins de 2 kilos de la case obésité y'a de ça 2 semaines

J'te soutiens VDD,je sais ce que c'est
On va y arriver ensemble

VOIÇI LA PHOTO DE CE QUE JE ME TRIMBALLE À LONGUEUR DE JOURNÉES :

Et non,le liquide sur mon short n'est pas de la pisse mais bien de l'eau