Le 12 août 2015 à 17:44:21 GrosPoIonay a écrit :
Bordel mais ça me rend dingue tous ces débutants qui veulent se restreindre comme s'ils préparaient des compétitions de culturisme !!

Mange tes Kellogs, mange ce que ta mère te prépare en lui expliquant brièvement qu'il faut de la quantité pour la viande et beaucoup de légumes, à la cantine tu t'orientes vers viande/légumes/glucides.
Un entraînement assidu et une alimentation correcte avec un cheatmeal hebdomadaire suffit largement à dépasser le physique de CR7, pas besoin de bouffer chaque jour LA MÊME CHOSE au gramme près composé de blanc de poulet + flocon d'avoine + brocolis.

+1 ce post est à mettre en epingle

Pourquoi tna mis peu d'activité physique alors que tu go muscu?