ça fait mal quand tu vois un gars a 8 mois de salle qui a + de bras epaule que toi

Je ferai le même topic dans quelques mois

Les mecs qui essayent de gratter les info sur le prog de lind pour le faire.

Envois le prog j'ai des chocobons

Le 28 avril 2015 à 18:09:00 JeanBlanko a écrit :
Y a beaucoup de dégressives, superset, tout ça non?

bah y'en a quoi
Je fais plus de degressives que sur le prog, j'aime bien

t'as grave pris des épaules

Le 28 avril 2015 à 18:09:50 Soja_EncuLimpio a écrit :
ça fait mal quand tu vois un gars a 8 mois de salle qui a + de bras epaule que toi

arrete de te sous estimer quand t'as 45 de tdb sec

Le 28 avril 2015 à 18:10:20 Klaygan a écrit :
Je ferai le même topic dans quelques mois

Le 28 avril 2015 à 18:11:44 bad_artist a écrit :
Envois le prog j'ai des chocobons

J'avoue que je commence à me poser des questions sur Lind et son programme... sa pub fonctionne pas mal, profitions en avant qu'il augmente les prix

T'es a combien de TDB à froid ?

C'est surtout que je veux savoir s'il en vaut la peine, donc un minimum de renseignement dessus c'est pas inutile.

Le 28 avril 2015 à 18:19:35 Klaygan a écrit :
T'es a combien de TDB à froid ?

oulah loin des 40 en tt cas
jsp 38 ptet moins

Pas mal moi je suis a 35 de TDB en 3 mois merci Lind

Le 28 avril 2015 à 18:23:32 Klaygan a écrit :
Pas mal moi je suis a 35 de TDB en 3 mois merci Lind

curlbro > all

Dis wallah tu fais du couché qu'a 60 kil ?

Le 28 avril 2015 à 18:28:35 EZOHMATE a écrit :
Dis wallah tu fais du couché qu'a 60 kil ?

7x65 la derniere fois
apres c'est des reps super mega lente et controlée mais OUI perf à chier
apres osef c'pas trop mon but les perfs

c'est du split?

Le 28 avril 2015 à 18:38:02 k-lipzchitz a écrit :
c'est du split?

oui

Le 28 avril 2015 à 18:32:21 RTorres_XZU a écrit :

Le 28 avril 2015 à 18:28:35 EZOHMATE a écrit :
Dis wallah tu fais du couché qu'a 60 kil ?

7x65 la derniere fois
apres c'est des reps super mega lente et controlée mais OUI perf à chier
apres osef c'pas trop mon but les perfs

Nan mais c'est bien je critique pas mais juste je pensait qu'on pas avoir un physique comme ça avec un perf comme ça

J'avoue les séances c'est super long parfois

Je monte 2 fois à 2h30, et je prend 1min de repos entre les séries/exos Si je voulais prendre 1min30 ça passerait à 3h