Le 28 avril 2015 à 17:45:47 bad_artist a écrit :
Bien la progression c'est quoi ton objectif ?

J'en sais rien mdr, sangoku

Passer d'un corps de fragile à un corps musclé en si peu de temps, bravo. En plus t'es même pas fat Je pense que tu aurais pu être encore plus big avec une diète plus chargée, mais le résultat est là tout de même.
Respect. À mon avis tu devais être sérieux au niveau des entraînements, un peu moins dans la diète. MAIS tu look très bien comme ça. T'a une belle génétique, en plus... Je mirin'
Par contre essaye d'isoler les pecs sur des exos car ils vont finir par se cacher derrière tes bras

T'as pas honte d'etre un chomeur ?

Le 28 avril 2015 à 17:52:55 43Bitmap a écrit :

Passer d'un corps de fragile à un corps musclé en si peu de temps, bravo. En plus t'es même pas fat Je pense que tu aurais pu être encore plus big avec une diète plus chargée, mais le résultat est là tout de même.
Respect. À mon avis tu devais être sérieux au niveau des entraînements, un peu moins dans la diète. MAIS tu look très bien comme ça. T'a une belle génétique, en plus... Je mirin'
Par contre essaye d'isoler les pecs sur des exos car ils vont finir par se cacher derrière tes bras

je les isole de fou en plus ...
Effectivement entrainement je suis super sérieux, je fais meme plus, mais la diete bcp mois je cheat souvent etc.. en mm temps je viens juste d'avoir 18ans donc le thune + parents voila quoi

Le 28 avril 2015 à 17:47:09 jessqtx a écrit :
c'est bien
j'ai presque la même en 3mois de full body sauf les epaules qui ont l'air vraiment bien sur ta photo, bonne évo sinon (y)

Photo sinon fake

Le 28 avril 2015 à 17:53:53 SheSquatsBro a écrit :
T'as pas honte d'etre un chomeur ?

Je suis en terminale S
Bon ok je travaille pas bcp pr les cours

ta posture n'arrange pas les pec aussi

t'es complètement retracté , t'as les omoplate collé on dirait t'es en position developpé couché

ça fait cool ça donne un haut d'pec full et fais ressortir les épaules mais ça t'enleve du volume au pec

sinon ça va tu look sec ( mais t'isole pas les abs hein ? ) t'as encore bien d'la marge pour buuuuuuuuuuulk

EDIT : bg le changement d'pseudo tahu

Term S et tu trouves le temps de faire 2h30 /3h de muscu tout les soirs ?

Très belle épaules est Trap, gg.

Gg mon ptit

Le 28 avril 2015 à 17:58:47 SRSLYBRUUH a écrit :

ta posture n'arrange pas les pec aussi

t'es complètement retracté , t'as les omoplate collé on dirait t'es en position developpé couché

ça fait cool ça donne un haut d'pec full et fais ressortir les épaules mais ça t'enleve du volume au pec

sinon ça va tu look sec ( mais t'isole pas les abs hein ? ) t'as encore bien d'la marge pour buuuuuuuuuuulk

EDIT : bg le changement d'pseudo tahu

j'avais été ban sur l'autre et j'ai pas rechangé depuis

j'parlais d'moi

c'est pink

ptn keske j'vasi faire de toi

Le 28 avril 2015 à 17:58:56 bad_artist a écrit :
Term S et tu trouves le temps de faire 2h30 /3h de muscu tout les soirs ?

lundi apres les cours 2h
Mardi je finis à 15h45 2H20
mercredi bah l'aprem (sauf si j'ai bac blanc)
jeudi rien ou un truc leger pcq je finis à 18h+
vendredi 1H30 je finis à 18h (ou rien si je vais chez mn pere)
samedi tout le matin
dimanche l'aprem 2h

Il est en terminal stmg je le connais IRL ne vous méprennez pas

gg, taffe un peu tes trapèzes pour équilibrer tes épaules en point fort

Le 28 avril 2015 à 18:03:11 SRSLYBRUUH a écrit :
j'parlais d'moi

c'est pink

ptn keske j'vasi faire de toi

AH EXCUSES MOI EXCUSES MOI EXCUSES
c'est ton haut de pec qui m'a deconcentré

Le 28 avril 2015 à 18:04:17 ninjacrown a écrit :
Il est en terminal stmg je le connais IRL ne vous méprennez pas

lolilol

Le 28 avril 2015 à 18:01:10 Lind_EncoreBan a écrit :
Gg mon ptit

Ton poulain.

Le 28 avril 2015 à 18:01:10 Lind_EncoreBan a écrit :
Gg mon ptit

et pink si J'ISOLE LES ABS mais la c'est la photo (elle met en avantage epaule etc.. mais pas les abs )
si je fais ça avec une lumiere du dessus oklm on le voit bien, mais ouais je de la marge encore

Y a beaucoup de dégressives, superset, tout ça non?