En vrai tu vas au travail que pour boire.

Dès que j'ai un billet à claquer dans le vide je prends une bouteille de Dalmore, pas besoin de déco' comme ça tu mets juste la bouteille dans un coin de la pièce.

Tête de cerf

C'est sérieux que t'as arrêté ?

ça te fait pas chier de perdre une bonne partie de ta force en arrêtant la muscu ?

Le 06 avril 2015 à 00:28:07 DiablosNoir a écrit :
En vrai tu vas au travail que pour boire.

Dès que j'ai un billet à claquer dans le vide je prends une bouteille de Dalmore, pas besoin de déco' comme ça tu mets juste la bouteille dans un coin de la pièce.

Tête de cerf

Bah en même temps bar gratos au taf, tu crois que j'y vais pour travailler ou quoi
Tape Diageo 7HQ Bar sur google image, histoire de te donner un aperçu bby

Le 06 avril 2015 à 00:38:38 Panzer_Tiger a écrit :
C'est sérieux que t'as arrêté ?

Ja

Le 06 avril 2015 à 00:43:46 Le_Grand_Rond a écrit :
ça te fait pas chier de perdre une bonne partie de ta force en arrêtant la muscu ?

Je suis toujours aussi performant en sports de combat qu'avant, et c'est tout ce qui compte. Donc non ça me fait pas chier du tout

Ah oui chaud, surtout à son niveau la force se perd vite quand on stop
En tout cas bon courage

en même temps s'il a un taff et une vie de famille... c'est très chaud de faire muscu + sports de combats avec sans finir crevé au bout du rouleau...

faut faire des choix, c'est ça être adulte
courage mon frayre

OMFG le bar palace.

'culé.

Le 06 avril 2015 à 00:47:10 Panzer_Tiger a écrit :
Ah oui chaud, surtout à son niveau la force se perd vite quand on stop
En tout cas bon courage

Le 06 avril 2015 à 00:49:00 Le_Grand_Rond a écrit :
en même temps s'il a un taff et une vie de famille... c'est très chaud de faire muscu + sports de combats avec sans finir crevé au bout du rouleau...

faut faire des choix, c'est ça être adulte
courage mon frayre

En effet, rien que là je m'attendais pas a ce que ça soit aussi dur, j'imagine que ça sera pire a l'arrivée du mini strong
Merci les gars

mini strong

Le 06 avril 2015 à 09:10:41 dech51 a écrit :
mini strong

Eheheh

Ca serait pas trop "volumineux" comme programme ?

"Low Bar Back Squats - Work up to an AMRAP then drop 10% and do 5x3 paused"

C'est quasi ce que j'ai fait ajd. Tu copies le programme de Candito ?! Tu peux le dire

Ah ok squat ou deadlift ou haltéro 5 jours sur la semaine

MER IL E FOU

Le 07 avril 2015 à 01:20:01 SergentPoivre a écrit :
Ca serait pas trop "volumineux" comme programme ?

"Low Bar Back Squats - Work up to an AMRAP then drop 10% and do 5x3 paused"

C'est quasi ce que j'ai fait ajd. Tu copies le programme de Candito ?! Tu peux le dire

Non je fais juste ce que Nuckols et Lewis disent (break rep PRs and train like a bodybuilder for assistance)