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Interêt d'un split ?
ça tombe bien moi je fais un Push Pull Leg Fullbody
Avec ça je fais un mixte force & masse musculaire
vraiment intéressant surtout de savoir si on s'entraîne pendant 4h on aura une surcompensation proportionnelle
vraiment intéressant surtout de savoir si on s'entraîne pendant 4h on aura une surcompensation proportionnelle
Bon t'arrête avec tes question stupides et tu vas pousser de la fonte en salle ok ?
j'ai un peu cherché si des études traitaient le sujet mais rien trouvé de spécial
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