Merci bien, ah train

Le 04 janvier 2017 à 19:27:53 Goran_Ogus a écrit :

Le 04 janvier 2017 à 16:03:06 fasZz a écrit :
Yo les postos, mon cousin veux qu'on check sont sdt. Perso je trouve qu'il y a un truc etrange mais je ne saurais dire quoi.

https://youtu.be/_bz81HZj2lU

Merci ;)

Il a les hanches bien trop hautes ducoup il tire juste avec les ischios/fessiers et pas avec le dos

bah si il tire avec le dos
c'est les quads qui sortent de l'équation la

https://youtu.be/MSp9qnbxjRM

Quelqu'un pour me dire si mon exécution est bonne ?

Propre
Par contre dans la descente pourquoi au niveau des genous tu décales ta barre à chaque fois ?

Le 18 janvier 2017 à 21:25:15 bigpauwl a écrit :
Propre
Par contre dans la descente pourquoi au niveau des genous tu décales ta barre à chaque fois ?

J'avais pas vu en effet
Pourtant j'ai la barre collée aux tibias

Salut, topic officiel ducoup je me permet de le up, excusez moi d'avance si je n'aurais du.

Alors tout d'abords,je suis un débutant qui c'est casser deux fois la malléole, ducoup j'pense j'ai une mauvaise mobilité cheville.

J'ai une ossature fine avec des membres longs, je mesure 1m93 pour 75kilos, j'ai beaucoup de mal avec le squat je m'entraîne à la maison au poids du corps pour la technique, mais je trouve pas beaucoup de vidéos a ce sujet.

J'ai record une vidéo de moi pendant du squat alvec une charge pas lourde histoire de simuler un poids en low bar, dites moi ce que vous pensez,les trucs a amélioré/astuces tout ça je vous en serez très reconnaissant
https://youtu.be/o0VcP7oo7To
Merci d'avoir lu