Bonsoir je voudrais savoir la différence entre le soulevé de terre et le squat. C'est la meme position de base et le meme mouvement à faire: descendre le cul a 90 degré
y'a que les placements des bras qui changent ?

Merci

grave ça veut dire que l'un est la variante de l'autre mdr on va faire des séances plus courtes simer mg

euh , c'est 2 mondes differents ...

expliquez moi svp avant que j'me blesse le dos

Je me suis arrêté a "c'est la Meme position de base et le même mouvement a faire"

C'est comme demander la différence entre un tirage nuque et un developpé nuque et encore, c'est encore plus différent

Non justemet à la base le squat tu le démarres debout contrairement au SDT, où tu commences par la phase concentrique (positive).
De plus, ton dos bouge moins au squat qu'au SDT, où le travail est accentué sur les lombaires.

Ouais et le rowing c'est comme le DC tu ramènes la barre en bas des pecs et tu tends les bras après

Le modo est exemplaire donc ce qu'il dit est prouvé par b²-4ac=0

ou sinon il est corrumpu

Merci Candito

Si on admet que c'est le même mouvement, dans un cas la charge repose sur tes trapèzes, dans l'autre elle est à l'extrémité de tes mains.

C'est totalement différent...

perso je trouve que ça se ressemble Quand il fait descendre son fessier

Si ton SDT ressemble à ton squat c'est qu'un des deux (ou les deux) mouvement sont faits n'importe comment

J'trouve aussi que ça ressemble, en sumo on descend un peu + les fessiers

Ca ressemble hein, c'est pas pareil pour autant

+ autre chose, le centre de gravité est completement différent

Oui c'est pour ca que je demande les différences

Il ne faut pas descendre le cul a 90 sur un SDT, sinon tu squat la barre comme dirait Strong

SDT
http://youtu.be/oXcaVeRu_v0?t=1m41s

Squat
https://www.youtube.com/watch?v=48kIsQkVoVo (:bave:)

A la limite y a une seconde dans chaque mouvement ou le corps peut avoir à peu prêt la même position, et encore

Le squat en descente hyper lente, atg de porc hyper long et remontée "facile"

:mirin:

Ok merci les gars et une question comme ça vaut mieux faire dos/trapezes ou épaules/trapezes?