Dans ton gestionnaire de tâche onglet processus si tu cliques en haut sur la case "100% disque", tu vas les classer dans l'ordre décroissant, donc du plus au moins gourmand.
pour les cmd de réparation
https://support.microsoft.com/fr-fr/topic/utilisez-l-outil-v%C3%A9rificateur-des-fichiers-syst%C3%A8me-pour-r%C3%A9parer-les-fichiers-syst%C3%A8me-manquants-ou-endommag%C3%A9s-79aa86cb-ca52-166a-92a3-966e85d4094e
pour ton disque dur voici a quoi t'attendre si tu veux remplacer l'actuel dans ce cas si tu veux la même capacité (1 to) en ssd, il faudrait compter 80€
https://www.youtube.com/watch?v=wnr1g731ziY
A verifier mais apparemment, ton pc accepte aussi les ssd m.2 pcie en format 2280. Dans ce cas tu trouveras du 500 go pour 60€
le montage
https://www.youtube.com/watch?v=k3Zs0YtYl_8
L'avantage de cette option c'est que tu pourras garder ton hdd actuel en plus pour le stockage. Par contre après avoir installer l'os sur le m.2, il faudra penser a supprimer les anciennes partition système sur le hdd