Les acouphènes c'est mes premières nuits d'insomnies chroniques adolescent alors que j'avais école le lendemain, j'étais éclaté en cours, ça me rendait fou.

c'est exactement ça mec... J'espère que tu vas mieux maintenant. C'est passé depuis ?

Ben non, c'est devenu extrême surtout si oreilles stimulées par haut volume sonore mais aucune perte d'audition cependant, ça va aller tu prends vite l'habitude, faut pas y penser, faut même pas en parler en fait, le fait d'en parler ça fait ressurgir le truc parce qu'en réalité ça devient normal avec le temps, faut faire abstraction.

Se murger la gueule ça aide à oublier.

ok, je vais tenter de l'oublier. Bon courage à toi, n'hésite pas à poster ici si tu veux en parler.

J'ai la même chose depuis 1 an maintenant, un vrombissement continue, mais pas aigu en ce qui me concerne, c'est un son plutôt grave.

J'ai testé des comprimés, Medecin, ORL.....Rien à faire si ce n'est de vivre avec.
Courage

pffff dur dur, ta réussi à t'habituer ?

A reprendre une vie normale ?

Le 21 avril 2026 à 19:35:10 :
ok, je vais tenter de l'oublier. Bon courage à toi, n'hésite pas à poster ici si tu veux en parler.

Je n'ai pas besoin de partir en vacances dans le sud, je m'endors avec le chant des cigales tous les soirs. Faut s'y faire c'est tout, c'est irréversible.

Ça restera pour toujours. La vie est un cadeau empoisonné.

J'ai une légère acouphène aussi aux deux oreilles suite à une soirée un peu trop bruyante.
A ce niveau on s'y habitue, a priori la tienne est plus violente, mais il est clair que la fatigue ou la baisse de tension amplifient le phénomène (et parfois peuvent être là cause).

Go ORL franchement

C'est toujours là,

ça à augmenté. Je l'entends même dehors maintenant, c'est juste fou. J'ai 4 sons différents maintenant.

L'ORL cette blague.... Il ma juste dit que c'est l'oreille interne, cellule ciliée, rien à faire, c'est à vie.

Donc maintenant tu apprends à vivre avec, on n'a aucun conseil ou technique secrète à te prodiguer.

Impossible de vivre avec.

J’étais pareil que toi il y a un an, j’ai même cru que ça allait me tuer Mais au final je m’y suis habitué alors que j’aurais jamais cru ça. Par contre, quand j’ai des migraines , il reviennent en force et ça me dérange un peu mais sinon ça va (Et l’alcool les boost pas mal aussi j’ai l’impression ) Tu vas réussir à tenir courage

Salut, merci pour ton témoignage positif, mais les miens ont vraiment l'air fort.... J'envisage sérieusement un départ sans retour désormais.

Il t'a fallu combien de temps environ pour t'habituer ? Tu arrive à dormir dans le silence ?

Je relance ce topic, j'en suis à presque 5 mois maintenant. C'est normales que les acouphènes fluctuent autant ?

Il y a eu quelques jours, vraiment très rare, où je ne les entendais pas, ou alors ce fut à peine perceptible. D'autre jours où c'est juste démoniaque. Sans aucunes raisons.

Bref devrais je m’inquiéter ?

non 5 mois ça va encore.
attend l'année prochaine.

C'est trop tard pour toi t'es déjà fini.

Salut Khey,

Courage. J'en ai aussi. Ce qui faut te dire c'est que certains en ont et vivent avec plutôt bien.
Je crois que c'est assez variable. Mais globalement 5 mois c 'est rien, avec le temps tu t'y feras beaucoup plus.
Je cherche pas à minimiser, je connais pas la "réalité" statistique, je connais pas l'ampleur.
Protège juste tes oreilles des bruits forts (hésite pas à acheter casque antibruits ou bouchons d'oreilles pour les endroits très bruyants), tu peux avoir une hyperacousie concomittante.
Bruit blanc pour s'endormir très bon conseil.

Et sois patient. Avec le temps tu vivras mieux avec, je t'assure, même moi j'y croyais pas à ton stade.
J'ai connu des gens qui vivaient très bien avec des acouphènes. Mais dans l'ensemble il vaut mieux ne pas en avoir je vais pas te mentir, on réagit différemment j'imagine.
N'hésite pas à te divertir évidemment...

Je sais pas où tu habites mais n'hésite pas à prendre RDV avec les 2-3 meilleurs ORL de ta région (regarde les critiques sur le net et accepte des délais longs).

Si tu peux baisser la caféine progressivement ça peut t'aider à un peu moins stresser (la caféine est un stimulant qui favorise l'anxiété).

Mais dans l'ensemble c'est dans l'acceptation dans le temps long que tu progresseras. Il y a des chaînes sur YT qui expliquent bien le phénomène.
Si tu t'informes peut être qu'il serait bon de s'accorder un certain temps pour prendre l'info essentiel mais ne t'attarde pas.

Ce qui me faisait du mal perso c'est d'aller sur les forums chercher des solutions lire témoignages. Ca me rendait très anxieux.

Bon courage KHEY, je pense à toi.

C'est dans la tête tout ça