Le 25 mai 2026 à 07:11:22 :

Le 25 mai 2026 à 07:10:04 :

Le 25 mai 2026 à 07:09:15 :
Écoute de l'asmr
---> ne me remercie pas

J’en écoute très regulierement. Je m’endors rarement dessus

C'est parce que tu te branles pas au préalable dessus

Je me fap regulierement, je me suis fap 2x hier

Le 25 mai 2026 à 07:14:42 :

Le 25 mai 2026 à 07:11:22 :

Le 25 mai 2026 à 07:10:04 :

Le 25 mai 2026 à 07:09:15 :
Écoute de l'asmr
---> ne me remercie pas

J’en écoute très regulierement. Je m’endors rarement dessus

C'est parce que tu te branles pas au préalable dessus

Je me fap regulierement, je me suis fap 2x hier

Fais tu sport, dépense toi la journée, mange bien ( aussi)
Détends toi dans la nuit, écoute de l'asmr, branle toi
Et voilà

courage khey, l'insomnie c'est très dur

Le 25 mai 2026 à 07:18:24 :

Le 25 mai 2026 à 07:14:42 :

Le 25 mai 2026 à 07:11:22 :

Le 25 mai 2026 à 07:10:04 :

Le 25 mai 2026 à 07:09:15 :
Écoute de l'asmr
---> ne me remercie pas

J’en écoute très regulierement. Je m’endors rarement dessus

C'est parce que tu te branles pas au préalable dessus

Je me fap regulierement, je me suis fap 2x hier

Fais tu sport, dépense toi la journée, mange bien ( aussi)
Détends toi dans la nuit, écoute de l'asmr, branle toi
Et voilà

Je fais énormément de sport mais c’est vrai que je ne travail plus actuellement donc ça joue forcément
J’écoute souvent de l’asmr
Fap entre 1 et 3 fois par jour

Le 25 mai 2026 à 07:19:29 :
courage khey, l'insomnie c'est très dur

Merci mon clef. Je suis pas serein pour quand je vais retrouver un taf

Le 25 mai 2026 à 07:20:28 :

Le 25 mai 2026 à 07:18:24 :

Le 25 mai 2026 à 07:14:42 :

Le 25 mai 2026 à 07:11:22 :

Le 25 mai 2026 à 07:10:04 :

> Le 25 mai 2026 à 07:09:15 :

> Écoute de l'asmr

> ---> ne me remercie pas

J’en écoute très regulierement. Je m’endors rarement dessus

C'est parce que tu te branles pas au préalable dessus

Je me fap regulierement, je me suis fap 2x hier

Fais tu sport, dépense toi la journée, mange bien ( aussi)
Détends toi dans la nuit, écoute de l'asmr, branle toi
Et voilà

Je fais énormément de sport mais c’est vrai que je ne travail plus actuellement donc ça joue forcément
J’écoute souvent de l’asmr
Fap entre 1 et 3 fois par jour

Dans ce cas si tu es de nature vigoureuse on n'a pas le choix : il va falloir augmenter les doses !
+ de sport, + de nourriture, + activité intellectuelle...
Pour enfin avoir besoin de se détendre

Le 25 mai 2026 à 07:22:48 :

Le 25 mai 2026 à 07:20:28 :

Le 25 mai 2026 à 07:18:24 :

Le 25 mai 2026 à 07:14:42 :

Le 25 mai 2026 à 07:11:22 :

> Le 25 mai 2026 à 07:10:04 :

> > Le 25 mai 2026 à 07:09:15 :

> > Écoute de l'asmr

> > ---> ne me remercie pas

>

> J’en écoute très regulierement. Je m’endors rarement dessus

C'est parce que tu te branles pas au préalable dessus

Je me fap regulierement, je me suis fap 2x hier

Fais tu sport, dépense toi la journée, mange bien ( aussi)
Détends toi dans la nuit, écoute de l'asmr, branle toi
Et voilà

Je fais énormément de sport mais c’est vrai que je ne travail plus actuellement donc ça joue forcément
J’écoute souvent de l’asmr
Fap entre 1 et 3 fois par jour

Dans ce cas si tu es de nature vigoureuse on n'a pas le choix : il va falloir augmenter les doses !
+ de sport, + de nourriture, + activité intellectuelle...
Pour enfin avoir besoin de se détendre

Hors troll je pense que t’as raison

Merci mon chère clef pour ton soutien

+ de branlettes aussi évidemment

Le 25 mai 2026 à 07:23:29 :

Le 25 mai 2026 à 07:22:48 :

Le 25 mai 2026 à 07:20:28 :

Le 25 mai 2026 à 07:18:24 :

Le 25 mai 2026 à 07:14:42 :

> Le 25 mai 2026 à 07:11:22 :

> > Le 25 mai 2026 à 07:10:04 :

> > > Le 25 mai 2026 à 07:09:15 :

> > > Écoute de l'asmr

> > > ---> ne me remercie pas

> >

> > J’en écoute très regulierement. Je m’endors rarement dessus

>

> C'est parce que tu te branles pas au préalable dessus

Je me fap regulierement, je me suis fap 2x hier

Fais tu sport, dépense toi la journée, mange bien ( aussi)
Détends toi dans la nuit, écoute de l'asmr, branle toi
Et voilà

Je fais énormément de sport mais c’est vrai que je ne travail plus actuellement donc ça joue forcément
J’écoute souvent de l’asmr
Fap entre 1 et 3 fois par jour

Dans ce cas si tu es de nature vigoureuse on n'a pas le choix : il va falloir augmenter les doses !
+ de sport, + de nourriture, + activité intellectuelle...
Pour enfin avoir besoin de se détendre

Hors troll je pense que t’as raison

Merci mon chère clef pour ton soutien

Je prends ça à coeur j'avais une amie dans le même cas et je n'ai guère réussie à la soigner

Le 25 mai 2026 à 07:25:09 :

Le 25 mai 2026 à 07:23:29 :

Le 25 mai 2026 à 07:22:48 :

Le 25 mai 2026 à 07:20:28 :

Le 25 mai 2026 à 07:18:24 :

> Le 25 mai 2026 à 07:14:42 :

> > Le 25 mai 2026 à 07:11:22 :

> > > Le 25 mai 2026 à 07:10:04 :

> > > > Le 25 mai 2026 à 07:09:15 :

> > > > Écoute de l'asmr

> > > > ---> ne me remercie pas

> > >

> > > J’en écoute très regulierement. Je m’endors rarement dessus

> >

> > C'est parce que tu te branles pas au préalable dessus

>

> Je me fap regulierement, je me suis fap 2x hier

Fais tu sport, dépense toi la journée, mange bien ( aussi)
Détends toi dans la nuit, écoute de l'asmr, branle toi
Et voilà

Je fais énormément de sport mais c’est vrai que je ne travail plus actuellement donc ça joue forcément
J’écoute souvent de l’asmr
Fap entre 1 et 3 fois par jour

Dans ce cas si tu es de nature vigoureuse on n'a pas le choix : il va falloir augmenter les doses !
+ de sport, + de nourriture, + activité intellectuelle...
Pour enfin avoir besoin de se détendre

Hors troll je pense que t’as raison

Merci mon chère clef pour ton soutien

Je prends ça à coeur j'avais une amie dans le même cas et je n'ai guère réussie à la soigner

Je vais bourriner en espérant avoir un sort pour favorable

Évidemment les conseils étaient... adaptés

Le 25 mai 2026 à 07:25:48 :
Évidemment les conseils étaient... adaptés

Oui kheyou je m’en doute hahaha

Perso, mon rythme de sommeil est difficile et pas tenable, je mets minimum 4 heures, télé éteinte, pour m'endormir, une fois endormi je me réveille brusquement en panique, trempé par la transpiration et à cause des hallucinations auditives et visuelles environ 2 - 3 fois toute les 15 -20 minutes, ensuite je dors une heure et je me réveille en suffoquant et avec des palpitations comme si je venais juste de me taper un méga sprint...

En gros, depuis une quinzaine d'années, je me couche vers 21h00, je m'endors vers 1h00-2h00, je me réveille plusieurs fois en sursaut, je me rendors vers 3h00 et je me réveille à cause de l'apnée du sommeil vers 4h00. Voilà

Le 25 mai 2026 à 07:32:53 :
Perso, mon rythme de sommeil est difficile et pas tenable, je mets minimum 4 heures, télé éteinte, pour m'endormir, une fois endormi je me réveille brusquement en panique, trempé par la transpiration et à cause des hallucinations auditives et visuelles environ 2 - 3 fois toute les 15 -20 minutes, ensuite je dors une heure et je me réveille en suffoquant et avec des palpitations comme si je venais juste de me taper un méga sprint...

En gros, depuis une quinzaine d'années, je me couche vers 21h00, je m'endors vers 1h00-2h00, je me réveille plusieurs fois en sursaut, je me rendors vers 3h00 et je me réveille à cause de l'apnée du sommeil vers 4h00. Voilà

Bordel mon pauvre khey. T’as pas une machine pour t’aider à respirer pour l’apnée ? Courage pour tes hallucinations également

Le 25 mai 2026 à 08:04:58 :

Le 25 mai 2026 à 07:32:53 :
Perso, mon rythme de sommeil est difficile et pas tenable, je mets minimum 4 heures, télé éteinte, pour m'endormir, une fois endormi je me réveille brusquement en panique, trempé par la transpiration et à cause des hallucinations auditives et visuelles environ 2 - 3 fois toute les 15 -20 minutes, ensuite je dors une heure et je me réveille en suffoquant et avec des palpitations comme si je venais juste de me taper un méga sprint...

En gros, depuis une quinzaine d'années, je me couche vers 21h00, je m'endors vers 1h00-2h00, je me réveille plusieurs fois en sursaut, je me rendors vers 3h00 et je me réveille à cause de l'apnée du sommeil vers 4h00. Voilà

Bordel mon pauvre khey. T’as pas une machine pour t’aider à respirer pour l’apnée ? Courage pour tes hallucinations également

Ça fait dès années que j'ai un appareil mais je n'arrive pas à la supporter...

Le 25 mai 2026 à 08:08:13 :

Le 25 mai 2026 à 08:04:58 :

Le 25 mai 2026 à 07:32:53 :
Perso, mon rythme de sommeil est difficile et pas tenable, je mets minimum 4 heures, télé éteinte, pour m'endormir, une fois endormi je me réveille brusquement en panique, trempé par la transpiration et à cause des hallucinations auditives et visuelles environ 2 - 3 fois toute les 15 -20 minutes, ensuite je dors une heure et je me réveille en suffoquant et avec des palpitations comme si je venais juste de me taper un méga sprint...

En gros, depuis une quinzaine d'années, je me couche vers 21h00, je m'endors vers 1h00-2h00, je me réveille plusieurs fois en sursaut, je me rendors vers 3h00 et je me réveille à cause de l'apnée du sommeil vers 4h00. Voilà

Bordel mon pauvre khey. T’as pas une machine pour t’aider à respirer pour l’apnée ? Courage pour tes hallucinations également

Ça fait dès années que j'ai un appareil mais je n'arrive pas à la supporter...

Bordel courage clef, essaye de changer d’appareil si tu peut

Le 25 mai 2026 à 08:20:56 :

Le 25 mai 2026 à 08:08:13 :

Le 25 mai 2026 à 08:04:58 :

Le 25 mai 2026 à 07:32:53 :
Perso, mon rythme de sommeil est difficile et pas tenable, je mets minimum 4 heures, télé éteinte, pour m'endormir, une fois endormi je me réveille brusquement en panique, trempé par la transpiration et à cause des hallucinations auditives et visuelles environ 2 - 3 fois toute les 15 -20 minutes, ensuite je dors une heure et je me réveille en suffoquant et avec des palpitations comme si je venais juste de me taper un méga sprint...

En gros, depuis une quinzaine d'années, je me couche vers 21h00, je m'endors vers 1h00-2h00, je me réveille plusieurs fois en sursaut, je me rendors vers 3h00 et je me réveille à cause de l'apnée du sommeil vers 4h00. Voilà

Bordel mon pauvre khey. T’as pas une machine pour t’aider à respirer pour l’apnée ? Courage pour tes hallucinations également

Ça fait dès années que j'ai un appareil mais je n'arrive pas à la supporter...

Bordel courage clef, essaye de changer d’appareil si tu peut

Ça changera rien, malheureusement (j'ai déjà essayé d'autres)

Le 25 mai 2026 à 08:22:39 :

Le 25 mai 2026 à 08:20:56 :

Le 25 mai 2026 à 08:08:13 :

Le 25 mai 2026 à 08:04:58 :

Le 25 mai 2026 à 07:32:53 :
Perso, mon rythme de sommeil est difficile et pas tenable, je mets minimum 4 heures, télé éteinte, pour m'endormir, une fois endormi je me réveille brusquement en panique, trempé par la transpiration et à cause des hallucinations auditives et visuelles environ 2 - 3 fois toute les 15 -20 minutes, ensuite je dors une heure et je me réveille en suffoquant et avec des palpitations comme si je venais juste de me taper un méga sprint...

En gros, depuis une quinzaine d'années, je me couche vers 21h00, je m'endors vers 1h00-2h00, je me réveille plusieurs fois en sursaut, je me rendors vers 3h00 et je me réveille à cause de l'apnée du sommeil vers 4h00. Voilà

Bordel mon pauvre khey. T’as pas une machine pour t’aider à respirer pour l’apnée ? Courage pour tes hallucinations également

Ça fait dès années que j'ai un appareil mais je n'arrive pas à la supporter...

Bordel courage clef, essaye de changer d’appareil si tu peut

Ça changera rien, malheureusement (j'ai déjà essayé d'autres)

Courage kheyou