Insomniaque, qui est comme moi ?
J’ai déjà lus pas mal de témoignages sur les insomniaques mais je me reconnais rarement en eux. Généralement ce sont des gens qui disent "je dors mal car je cogite beaucoup" "je suis dans une période stressante qui m’empêche de dormir" "mes voisins font du bruit" ou autre et je me rend compte que ma situation est beaucoup plus pronde que la leur
Je n’ai pas de souvenirs de mes premières années de vies mais pour le reste je n’ai pas eu une seule année ou j’ai globalement bien dormis. Même quand j’étais très peu exposé aux lumières bleus, me défoulait à l’école avec mes amis, me couchait tout les soirs vers 22-23h le sommeil ne venait pas. Je me rappel attendre longtemps en regardant le plafond, je ne cogitais pas, je ne stressait pas, il ne se passait juste rien
Par la suite j’ai eu un téléphone mais j’avais un filtre anti lumière bleu + je faisait beaucoup de sport en journée + à l’époque je me levait tôt tout les jours pour aller au lycée et pourtant c’était toujours impossible de dormir. Je m’allonge fatigué, j’attend, je suis détendu, la fatigue augmente, les heures s’écoulent, je suis vraiment fatigué, j’ai besoin de sommeil mais celui-ci ne se déclenche pas. Me demander de dormir est comme demander à quelqu’un en pleine journée dehors de s’endormir parcequ’il le faut, c’est désespéré
J’ai testé plusieurs somnifère, un donné par un psychiatre et des gélules de mélatonine donnés par ma soeur pharmacienne. Aucun effet, 0 envie de dormir non plus
Je ne travail pas actuellement mais le jour ou je trouverai un taf j’ai peur que ça redevienne comme le calvaire du lycée avec la fatigue qui s’accumule sans avoir le répit du repos pour autant. Dans cette période la je passait tout le week-end à dormir pour compenser mes heures perdus
Ma mère ne m’a jamais comprise également. Elle me disait toujours "si t’es fatigué dors" avec toujours la même réponse "je ne peut pas"
en meme temps là avec la canicule c'est mieux de vivre la nuit
Le 25 mai 2026 à 07:01:07 :
en meme temps là avec la canicule c'est mieux de vivre la nuit
Oui je suis d’accord, tu connais quelqu’un qui a un vécu similaire au miens ? J’ai l’impression de ne croiser quasi personne comme moi
Le 25 mai 2026 à 07:01:07 :
en meme temps là avec la canicule c'est mieux de vivre la nuitOui je suis d’accord, tu connais quelqu’un qui a un vécu similaire au miens ? J’ai l’impression de ne croiser quasi personne comme moi
j'ai pas lu
mais de fil en aiguille faut bien dormir a un moment donné, que ce soit la journée a defaut de la nuit ca change pas grand chose
et puis ca depend enormement aussi de sa vie, pareil imagine en informaticien en canicule il va pas bosser avec 45° dans la piece il va pas etre productif par exemple
Le 25 mai 2026 à 07:01:07 :
en meme temps là avec la canicule c'est mieux de vivre la nuitOui je suis d’accord, tu connais quelqu’un qui a un vécu similaire au miens ? J’ai l’impression de ne croiser quasi personne comme moi
j'ai pas lu
mais de fil en aiguille faut bien dormir a un moment donné, que ce soit la journée a defaut de la nuit ca change pas grand chose
et puis ca dpend enormement aussi de sa vie, pareil imagine en informaticien en canicule il va pas bosser avec 45° dans la piece il va pas etre productif parf exemple
J’ai déjà vus un hypnotiseur aussi, ça n’a eu aucun effet
Le 25 mai 2026 à 07:01:07 :
en meme temps là avec la canicule c'est mieux de vivre la nuitOui je suis d’accord, tu connais quelqu’un qui a un vécu similaire au miens ? J’ai l’impression de ne croiser quasi personne comme moi
j'ai pas lu
mais de fil en aiguille faut bien dormir a un moment donné, que ce soit la journée a defaut de la nuit ca change pas grand chose
et puis ca dpend enormement aussi de sa vie, pareil imagine en informaticien en canicule il va pas bosser avec 45° dans la piece il va pas etre productif parf exemple
tout comme un celibataire informaticien par exemple, il va preferer vivre la nuit prck il est pas derangé genre telephone ou visite ou grande chaleur
alors qu'un gars qui bosse en supermarché avec un bébé par exemple il va pas s'accorder une minute ni penser a ses insomnies il va etre KO rapido et réglé au rythme de sa famille
Écoute de l'asmr
---> ne me remercie pas
Le 25 mai 2026 à 07:01:07 :
en meme temps là avec la canicule c'est mieux de vivre la nuitOui je suis d’accord, tu connais quelqu’un qui a un vécu similaire au miens ? J’ai l’impression de ne croiser quasi personne comme moi
j'ai pas lu
mais de fil en aiguille faut bien dormir a un moment donné, que ce soit la journée a defaut de la nuit ca change pas grand chose
et puis ca dpend enormement aussi de sa vie, pareil imagine en informaticien en canicule il va pas bosser avec 45° dans la piece il va pas etre productif parf exemple
tout comme un celibataire informaticien par exemple, il va preferer vivre la nuit prck il est pas derangé genre telephone ou visite ou grande chaleur
alors qu'un gars qui bosse en supermarché avec un bébé par exemple il va pas s'accorder une minute ni penser a ses insomnies il va etre KO rapido et réglé au rythme de sa famille
Le 25 mai 2026 à 07:09:15 :
Écoute de l'asmr
---> ne me remercie pas
> en meme temps là avec la canicule c'est mieux de vivre la nuit
Oui je suis d’accord, tu connais quelqu’un qui a un vécu similaire au miens ? J’ai l’impression de ne croiser quasi personne comme moi
j'ai pas lu
mais de fil en aiguille faut bien dormir a un moment donné, que ce soit la journée a defaut de la nuit ca change pas grand chose
et puis ca dpend enormement aussi de sa vie, pareil imagine en informaticien en canicule il va pas bosser avec 45° dans la piece il va pas etre productif parf exemple
tout comme un celibataire informaticien par exemple, il va preferer vivre la nuit prck il est pas derangé genre telephone ou visite ou grande chaleur
alors qu'un gars qui bosse en supermarché avec un bébé par exemple il va pas s'accorder une minute ni penser a ses insomnies il va etre KO rapido et réglé au rythme de sa famille
fatalement deja tu vas pas etre fatigué ni avoir un emploi du temps a respecter
donc oui t'as le temps et la santé et le moral a etre insomniaque
Le 25 mai 2026 à 07:09:15 :
Écoute de l'asmr
---> ne me remercie pas
C'est parce que tu te branles pas au préalable dessus
> > en meme temps là avec la canicule c'est mieux de vivre la nuit
> Oui je suis d’accord, tu connais quelqu’un qui a un vécu similaire au miens ? J’ai l’impression de ne croiser quasi personne comme moi
j'ai pas lu
mais de fil en aiguille faut bien dormir a un moment donné, que ce soit la journée a defaut de la nuit ca change pas grand chose
et puis ca dpend enormement aussi de sa vie, pareil imagine en informaticien en canicule il va pas bosser avec 45° dans la piece il va pas etre productif parf exemple
tout comme un celibataire informaticien par exemple, il va preferer vivre la nuit prck il est pas derangé genre telephone ou visite ou grande chaleur
alors qu'un gars qui bosse en supermarché avec un bébé par exemple il va pas s'accorder une minute ni penser a ses insomnies il va etre KO rapido et réglé au rythme de sa famille
fatalement deja tu vas pas etre fatigué ni avoir un emploi du temps a respecter
donc oui t'as le temps et la santé et le moral a etre insomniaque