L'ail cru https://www.google.com/amp/s/www.cnews.fr/sante/2023-06-28/ces-10-bienfaits-epatants-de-lail-pour-la-sante-1070916%3famp

Noix du Brésil pareil j'en prenais avant mais c'est archi inflammatoire ratio Omega 6/3 de 1000/1

Ail, curcuma, gingembre c'est validax

Avocat

Avocat c'est validax

On rajoute le thé vert en partitle matcha, bio et de bonnes qualités pour sa richesse en cachetine

Manger deux gousses d'ails cru écrasés au reveilbavant de faire sanmuscu du matin, rien de mieux pour se sentir vivant

Allez les kheys je créerai ensuite la liste ultime des aliments validax par le 18-25 pour une alimentation top tier

Les topics CHEATCODE où on n'explique jamais pourquoi tel machin est un CHEATCODE

- Foie
- Abats en général

Personne qui cite l'huile d'olive

beurre de cacahuètes crunchy
pain complet
saumon
flocons d'avoine
banane
fromage blanc
kiwi
courgettes
avocat
steaks 5% de mg
dinde

etc etc

mais €€€

Bof être nutrinazi c'est très surcoté en terme d'impact sur la santé et l'état de forme
Ce qu'il faut c'est juste éviter la sédentarité et la consommation de malbouffe industrielle, ça fait 95% du travail
Et manger des kiwis jaunes bio des graines de chia ou des abats ça fait seulement 5%

Le 22 mai 2024 à 13:35:12 :
Les topics CHEATCODE où on n'explique jamais pourquoi tel machin est un CHEATCODE

Bah regarde sur Google bien fait et méfait.

La cannelle aussi et la pomme de terre cuite à l'eau.

Le 22 mai 2024 à 13:28:31 :
sinon l'OP t'as cité que les trucs les plus chers bordel

kiwi jaunes et myrtilles, t'en mange sur un mois t'es à -1000€

Les myrtilles ? 5€ par semaines pour moi donc 20 balles le mois

Le 22 mai 2024 à 13:37:16 :

Le 22 mai 2024 à 13:35:12 :
Les topics CHEATCODE où on n'explique jamais pourquoi tel machin est un CHEATCODE

Bah regarde sur Google bien fait et méfait.

L'utilité du topic dans ce cas ?

Le 22 mai 2024 à 13:36:26 :
Personne qui cite l'huile d'olive

Pas convaincu là

avocat

Dans la liste je détaillerai pourquoi chaque aliment est un cheat code

Huile d'olive on valide bien sûr