Le 04 mai 2024 à 21:00:42 :

Tu charge 20g par jour pendant 5 jours

Ayyaaaa l'overdose du débutant.
https://youtu.be/jJ2-FT432GI?t=128

Ya pas d’overdose, il faut saturé le muscle en creatine avant de prendre des doses normales, renseigne toi un peu et tu verras

Je fais également du mma et rien que le bruit au sac et la sensation j’ai senti une puissance bien plus importante en quelques jours

Le 04 mai 2024 à 21:01:30 :

Le 04 mai 2024 à 21:00:10 :

Le 04 mai 2024 à 20:55:53 :
Ça sert a quoi concrètement

ça aide à pousser un peu plus de poid et ça gonfle les muscles d'eau, pas d'effets secondaires en dépit des calvitiés qui se cherchent des excuses

Ca gonfle pas du tout les muscles d’eau, stop vos apprioris ridicules

Ça favorise la rétention intramusculaire, et c'est pas une mauvaise chose

ça augmente la DHT et donc la calvitie , tout ça pour que les phasmes puissent se prendre pour arnold

Le 04 mai 2024 à 21:02:00 :
"T'es naturel"

"Oui, je dois acheter des poudres provenant de n'importe quel pays sur l'interweb, sans ça je suis moins performant"

La creatine c’est naturel effectivement, tu le trouves a moindre dose dans la viande rouge

Le 04 mai 2024 à 21:04:33 :
ça augmente la DHT et donc la calvitie , tout ça pour que les phasmes puissent se prendre pour arnold

C'est des conneries

Tu crois que les sportifs se privent ? Ils sont tous dopés aux stéro anabo

La créatine t'en retrouve dans la viande rouge c'est pas un cheat code

Le 04 mai 2024 à 21:04:41 Polygone_3arbi a écrit :

Le 04 mai 2024 à 21:02:00 :
"T'es naturel"

"Oui, je dois acheter des poudres provenant de n'importe quel pays sur l'interweb, sans ça je suis moins performant"

La creatine c’est naturel effectivement, tu le trouves a moindre dose dans la viande rouge

Comme le cyanure dans les pommes, naturellent

Le 04 mai 2024 à 21:01:30 :

Le 04 mai 2024 à 21:00:10 :

Le 04 mai 2024 à 20:55:53 :
Ça sert a quoi concrètement

ça aide à pousser un peu plus de poid et ça gonfle les muscles d'eau, pas d'effets secondaires en dépit des calvitiés qui se cherchent des excuses

Ca gonfle pas du tout les muscles d’eau, stop vos apprioris ridicules

qu'est ce que tu racontes toi, c'est pas un apprioris c'est l'interet de la creatine en plus de la performane accrue
la creatine est stockée dans les muscles et elle retient de l'eau avec elle, j'invente rien

ça me donne une patate de forain quand je pousse et je récupère mieux entre les séances.

Le 04 mai 2024 à 20:57:23 :

Le 04 mai 2024 à 20:55:52 :
Quel dosage? Ça me fait rien sauf gonfler mon ventre

Tu charge 20g par jour pendant 5 jours puis tu maintient a 3-5g par jours. Prise en plusieurs fois pendant les repas

Comment ça 20 Grammes

J'ai pris 6 grammes par jour pendant deux semaines puis 3 grammes. J'ai effectivement vu mon niveau et mon physique évoluer rapidement. Dans le même temps j'ai augmenté mon apport en protéines & vitamines ( j'avais une alimentation saine, j'ai juste pris des compléments) et à ce moment là, j'ai explosé en perf & esthéthique. Je confirme, c'est un cheat code ! Y compris pour la course à pied

Le 04 mai 2024 à 21:06:17 :

Le 04 mai 2024 à 20:57:23 :

Le 04 mai 2024 à 20:55:52 :
Quel dosage? Ça me fait rien sauf gonfler mon ventre

Tu charge 20g par jour pendant 5 jours puis tu maintient a 3-5g par jours. Prise en plusieurs fois pendant les repas

Comment ça 20 Grammes

J'ai pris 6 grammes par jour pendant deux semaines puis 3 grammes. J'ai effectivement vu mon niveau et mon physique évoluer rapidement. Dans le même temps j'ai augmenté mon apport en protéines & vitamines ( j'avais une alimentation saine, j'ai juste pris des compléments) et à ce moment là, j'ai explosé en perf & esthéthique. Je confirme, c'est un cheat code ! Y compris pour la course à pied

Tu peux prendre 20g par jour 5 jours ou faire comme tu as fait une moins grosse surdose sur plusieurs semaines. Ca changes rien

Le 04 mai 2024 à 21:08:15 :

Le 04 mai 2024 à 21:06:17 :

Le 04 mai 2024 à 20:57:23 :

Le 04 mai 2024 à 20:55:52 :
Quel dosage? Ça me fait rien sauf gonfler mon ventre

Tu charge 20g par jour pendant 5 jours puis tu maintient a 3-5g par jours. Prise en plusieurs fois pendant les repas

Comment ça 20 Grammes

J'ai pris 6 grammes par jour pendant deux semaines puis 3 grammes. J'ai effectivement vu mon niveau et mon physique évoluer rapidement. Dans le même temps j'ai augmenté mon apport en protéines & vitamines ( j'avais une alimentation saine, j'ai juste pris des compléments) et à ce moment là, j'ai explosé en perf & esthéthique. Je confirme, c'est un cheat code ! Y compris pour la course à pied

Tu peux prendre 20g par jour 5 jours ou faire comme tu as fait une moins grosse surdose sur plusieurs semaines. Ca changes rien

Mais la majorité finis dans les déchets, et les reins prennent un coup de couteau chaque jour à 20g

Par contre je sais pas pour vous mais qu'est ce que je peux pisser avec ça

Ça marche seulement pour une courte durée, par contre.

Genre 1 mois maximum.

Le 04 mai 2024 à 21:10:26 :
Par contre je sais pas pour vous mais qu'est ce que je peux pisser avec ça

pareil

C'est aussi bon pour les perfs cérébrales on le dit pas assez

Le cerveau utilise aussi de l'ATP

Le 04 mai 2024 à 21:20:15 :
C'est aussi bon pour les perfs cérébrales on le dit pas assez

Le cerveau utilise aussi de l'ATP

Exa

La créatine converti la testo en dht, donc si vous êtes sensible à la dht bonjour la calvitie

Le 04 mai 2024 à 21:05:14 IciNinonski13 a écrit :

Le 04 mai 2024 à 21:04:41 Polygone_3arbi a écrit :

Le 04 mai 2024 à 21:02:00 :
"T'es naturel"

"Oui, je dois acheter des poudres provenant de n'importe quel pays sur l'interweb, sans ça je suis moins performant"

La creatine c’est naturel effectivement, tu le trouves a moindre dose dans la viande rouge

Comme le cyanure dans les pommes, naturellent

Aayaaaa