Complètement saint et aucun problème

Pourquoi certains sportifs s’en privent ?

La différence rien que dans la periode de charge, puis les perfs qui augmentent rapidement

j'en prends depuis 2 semaines, je crois pas voir de différence pour l'instant

Quel dosage? Ça me fait rien sauf gonfler mon ventre

Ça sert a quoi concrètement

Parfait pour choper une bonne calvitie

Ça fait des années que j'en prends tout les jours

On se rappelle de Djokovic qui a hurlé à son entraîneur pendant la pause de son match contre Alacaraz de cet été: "Stjepan ! Creatina !" avant de vaincre son talentueux adversaire presque moitié plus jeune.

J'en ai acheté hier 240 gélules de creatine au saint DECATHLON

Dans 1 mois je te dis si ca MARCHE OU PAS

Le 04 mai 2024 à 20:55:52 :
Quel dosage? Ça me fait rien sauf gonfler mon ventre

Tu charge 20g par jour pendant 5 jours puis tu maintient a 3-5g par jours. Prise en plusieurs fois pendant les repas

Le 04 mai 2024 à 20:55:53 :
Ça sert a quoi concrètement

Plus de puissance et ca remplis bien et plus estethiquement les différents muscles je trouve

Je finis mon pot mais j'ai pas l'impression d'être réceptif

Le 04 mai 2024 à 20:56:32 :
Parfait pour choper une bonne calvitie

Rien a voir du tout avec la calvasse, y aucun effet désagréable a part au pire de legere retention d’eau au debut mais ca s’estompe

Confond pas les simples compléments avec des stéroïdes

Le 04 mai 2024 à 20:57:23 :

Le 04 mai 2024 à 20:55:52 :
Quel dosage? Ça me fait rien sauf gonfler mon ventre

Tu charge 20g par jour pendant 5 jours puis tu maintient a 3-5g par jours. Prise en plusieurs fois pendant les repas

C’est 2 gélule par j pour les sportif.
5 pour les non sportif donc aucun intérêt pour eux.

Le 04 mai 2024 à 20:57:19 :
J'en ai acheté hier 240 gélules de creatine au saint DECATHLON

Dans 1 mois je te dis si ca MARCHE OU PAS

Je prend en poudre perso

Le 04 mai 2024 à 20:55:53 :
Ça sert a quoi concrètement

ça aide à pousser un peu plus de poid et ça gonfle les muscles d'eau, pas d'effets secondaires en dépit des calvitiés qui se cherchent des excuses

Tu charge 20g par jour pendant 5 jours

Ayyaaaa l'overdose du débutant.
https://youtu.be/jJ2-FT432GI?t=128

Le 04 mai 2024 à 21:00:10 :

Le 04 mai 2024 à 20:55:53 :
Ça sert a quoi concrètement

ça aide à pousser un peu plus de poid et ça gonfle les muscles d'eau, pas d'effets secondaires en dépit des calvitiés qui se cherchent des excuses

Ca gonfle pas du tout les muscles d’eau, stop vos apprioris ridicules

"T'es naturel"

"Oui, je dois acheter des poudres provenant de n'importe quel pays sur l'interweb, sans ça je suis moins performant"

Y'a rien de dangereux à prendre de la créatine en surdosage, c'est pas non plus un cheatcode, c'est juste un plus et surtout le complément le plus étudié