[18:32:46] <Melon_Me_Leche3>
ça mange des métaux vendus par les labos pharmaceutiques et ça se sent malin

not ready les dosés

Ahi

C'est pas mauvais, au contraire, mais il faut se contenter de la dose prescrite tout simplement.

De la même façon tu vas pas boire 10 shakers de whey par jours

Pour la déprime et le manque d’énergie c’est surtout le magnésium qui a un impact.

L’idéal c’est de faire une cure de 3 mois à chaque hiver avec un complément alimentaire qui intègre en une seule gélule tous les nutriments, probiotiques et vitamines nécessaires.

Je fais ça depuis des années, je n’ai jamais été malade depuis 5 ans.

Vous pouvez aussi trouver de l’eau minérale naturellement riche en magnésium si vous ne voulez pas passer par des compléments alimentaires.

Pour le zinc, les oeufs sont riches en zinc.

Le 30 juin 2023 à 01:11:14 Ebullition a écrit :
Vous pouvez aussi trouver de l’eau minérale naturellement riche en magnésium si vous ne voulez pas passer par des compléments alimentaires.

Pour le zinc, les oeufs sont riches en zinc.

la carence en magnésium est beaucoup plus fréquente que le zinc en tout cas