C'est très bien le zinc, préférablement venant de nourriture mais si tu en manques, ça passe très bien en supplément. Par contre fais gaffe à ne pas trop en prendre, et pas trop longtemps, car le zinc empêche l'assimilation du cuivre, ce qui peut détruire ton système immunitaire, te rendre anémique ou encore te causer des problèmes de thyroïde.