Que faire le matin au réveil pour éviter que je me branle ? Donnez moi vos tips mentaux les kheys svp

up

Fais du sport

Le 23 avril 2023 à 09:34:48 :
Fais du sport

Merci khey je note

up

Si tu commences à te retirer le moindre petit moment de plaisir, t'es mal barré

Faut juste pas que ça soit 12 fois par jour quoi

Pourquoi tu veux arrêter de te branler le matin ?

Le 23 avril 2023 à 09:35:46 Vitrine-poilue a écrit :
Si tu commences à te retirer le moindre petit moment de plaisir, t'es mal barré

Faut juste pas que ça soit 12 fois par jour quoi

Je considère pas ça sain de se branler le matin au réveil, j'ai l'impression de me polluer le cerveau en le faisant à ce moment-là

Lève toi rapidement du lit
Supprime tout téléphone dans le lit, ton téléphone doit être loin ou dans une autre pièce

Persoent dès que je me lève ma gaule du matin redescend direct

Sors dehors

Tu va pas ta branler en pleine rue

Sors dehors maintenant , va courir et prendre le soleil bois de l'eau et pose toi sur un banc au calme prend un bain de soleil de 20min , tu va te re énergiser

Le 23 avril 2023 à 09:37:11 :
Sors dehors

Tu va pas ta branler en pleine rue

Sors dehors maintenant , va courir et prendre le soleil bois de l'eau et pose toi sur un banc au calme prend un bain de soleil de 20min , tu va te re énergiser

Ba branle toi
Pourquoi tu te refuse ça?

Le 23 avril 2023 à 09:37:11 :
Lève toi rapidement du lit
Supprime tout téléphone dans le lit, ton téléphone doit être loin ou dans une autre pièce

Persoent dès que je me lève ma gaule du matin redescend direct

Ouais faut que je me motive à arrêter de glander au lit le matin je pense

Le 23 avril 2023 à 09:38:13 :

Le 23 avril 2023 à 09:37:11 :
Lève toi rapidement du lit
Supprime tout téléphone dans le lit, ton téléphone doit être loin ou dans une autre pièce

Persoent dès que je me lève ma gaule du matin redescend direct

Ouais faut que je me motive à arrêter de glander au lit le matin je pense

Y a pas de « motivation » à trouver
Tu le fais ou pas c’est tout

Le 23 avril 2023 à 09:38:55 :

Le 23 avril 2023 à 09:38:13 :

Le 23 avril 2023 à 09:37:11 :
Lève toi rapidement du lit
Supprime tout téléphone dans le lit, ton téléphone doit être loin ou dans une autre pièce

Persoent dès que je me lève ma gaule du matin redescend direct

Ouais faut que je me motive à arrêter de glander au lit le matin je pense

Y a pas de « motivation » à trouver
Tu le fais ou pas c’est tout

Ceci

Le 23 avril 2023 à 09:38:55 :

Le 23 avril 2023 à 09:38:13 :

Le 23 avril 2023 à 09:37:11 :
Lève toi rapidement du lit
Supprime tout téléphone dans le lit, ton téléphone doit être loin ou dans une autre pièce

Persoent dès que je me lève ma gaule du matin redescend direct

Ouais faut que je me motive à arrêter de glander au lit le matin je pense

Y a pas de « motivation » à trouver
Tu le fais ou pas c’est tout

T'as raison khey

En fait le truc c'est que si ta pas d'énergie vouloir te motiver ça va aussi te demander de l'énergie

C'est en faisant les choses que la flamme s'allumera, pas l'inverse

Tu dois être dans un état d'esprit ou l'action est la pièce centrale de ton système

Le 23 avril 2023 à 09:41:35 Mbapproute a écrit :
En fait le truc c'est que si ta pas d'énergie vouloir te motiver ça va aussi te demander de l'énergie

C'est en faisant les choses que la flamme s'allumera, pas l'inverse

Tu dois être dans un état d'esprit ou l'action est la pièce centrale de ton système

Merci les kheys ça m'a bien aidé prenez soin de vous

Donc maintenant la decide du concret

Il est 9h43 et la matiné se termine dans 2h17

Je te demande même pas d'aller faire un gros footing ou quoi, mais decide un truc concret pour les 2h17 à venir et fais le

Le 23 avril 2023 à 09:41:35 :
En fait le truc c'est que si ta pas d'énergie vouloir te motiver ça va aussi te demander de l'énergie

C'est en faisant les choses que la flamme s'allumera, pas l'inverse

Tu dois être dans un état d'esprit ou l'action est la pièce centrale de ton système

Cette sagesse