L'une des questions les plus connes que tu peux poser cailloux
T'as qu'à manger, si t'as pas faim bah tu te forces
La masse va pas apparaître magiquement
Et évidemment si l'objectif c'est de prendre de la masse, tu peux faire du sport et manger du gras (on évite magdounalde quand même )

Le 09 janvier 2023 à 21:24:56 :
Le gainer ça marche pas car ça coupe l'appétit. Au final tu manges moins.

L'op il faut que tu manges ce qui te donne envie et en grande quantité c'est le seul moyen. Mais pas que du sucre, mange varié.

Je mange souvent des trucs que j'aime (ex : pâtes all'amatriciana) mais même quand j'apprécie le plat j'ai du mal à finir mon assiette

Le 09 janvier 2023 à 21:27:51 :
L'une des questions les plus connes que tu peux poser cailloux
T'as qu'à manger, si t'as pas fin bah tu te forces
La masse va pas apparaître magiquement
Et évidemment si l'objectif c'est de prendre de la masse, tu peux faire du sport et manger du gras (on évite magdounalde quand même )

Je vomis instant quand je me force

Le 09 janvier 2023 à 21:30:19 :

Le 09 janvier 2023 à 21:27:51 :
L'une des questions les plus connes que tu peux poser cailloux
T'as qu'à manger, si t'as pas fin bah tu te forces
La masse va pas apparaître magiquement
Et évidemment si l'objectif c'est de prendre de la masse, tu peux faire du sport et manger du gras (on évite magdounalde quand même )

Je vomis instant quand je me force

Bah va voir un médecin c'est pas normal de vomir
T'es un pyj ou ca se passe comment ?

fenugrec + periactin

Le 09 janvier 2023 à 21:29:52 :

Le 09 janvier 2023 à 21:24:56 :
Le gainer ça marche pas car ça coupe l'appétit. Au final tu manges moins.

L'op il faut que tu manges ce qui te donne envie et en grande quantité c'est le seul moyen. Mais pas que du sucre, mange varié.

Je mange souvent des trucs que j'aime (ex : pâtes all'amatriciana) mais même quand j'apprécie le plat j'ai du mal à finir mon assiette

Bah voilà ton problème. Moi, depuis l'enfance, je suis la poubelle de table de ma famille et mes potes. Il faut toujours finir ton plat + celui des autres si tu veux devenir un gros lard

Le 09 janvier 2023 à 21:30:53 :

Le 09 janvier 2023 à 21:30:19 :

Le 09 janvier 2023 à 21:27:51 :
L'une des questions les plus connes que tu peux poser cailloux
T'as qu'à manger, si t'as pas fin bah tu te forces
La masse va pas apparaître magiquement
Et évidemment si l'objectif c'est de prendre de la masse, tu peux faire du sport et manger du gras (on évite magdounalde quand même )

Je vomis instant quand je me force

Bah va voir un médecin c'est pas normal de vomir
T'es un pyj ou ca se passe comment ?

J'ai 24ans rheys j'ai des troubles de l'appétit depuis petit et j'ai pas envie de finir anorexique putain

Le 09 janvier 2023 à 21:31:43 :

Le 09 janvier 2023 à 21:29:52 :

Le 09 janvier 2023 à 21:24:56 :
Le gainer ça marche pas car ça coupe l'appétit. Au final tu manges moins.

L'op il faut que tu manges ce qui te donne envie et en grande quantité c'est le seul moyen. Mais pas que du sucre, mange varié.

Je mange souvent des trucs que j'aime (ex : pâtes all'amatriciana) mais même quand j'apprécie le plat j'ai du mal à finir mon assiette

Bah voilà ton problème. Moi, depuis l'enfance, je suis la poubelle de table de ma famille et mes potes. Il faut toujours finir ton plat + celui des autres si tu veux devenir un gros lard

Pas forcement devenir un gros lard mais juste ne plus peser 60kg quoi

bah mange + go muscu (ça va augmenter fortement ton appétit)

Le 09 janvier 2023 à 21:29:52 :

Le 09 janvier 2023 à 21:24:56 :
Le gainer ça marche pas car ça coupe l'appétit. Au final tu manges moins.

L'op il faut que tu manges ce qui te donne envie et en grande quantité c'est le seul moyen. Mais pas que du sucre, mange varié.

Je mange souvent des trucs que j'aime (ex : pâtes all'amatriciana) mais même quand j'apprécie le plat j'ai du mal à finir mon assiette

C'est pas grave. Moi aussi j'étais un phasme. Ça peut prendre des mois. Essaye de te forcer à manger plus.

Meme si tu finis pas ton assiette. Tu laisses ton assiette de côté. Tu fais une pause et tu finis 30 minutes plus tard.

Par contre manger liquide des shaker j'ai testé plus jeune, et finalement ça me restait toute la journée sur l'estomac je pouvais plus rien manger.

Ça va venir. Est-ce que tu es heureux dans la vie ? Parce le stress ça coupe l'appétit pour bcp de phasmes.

Le 09 janvier 2023 à 21:34:56 :

Le 09 janvier 2023 à 21:29:52 :

Le 09 janvier 2023 à 21:24:56 :
Le gainer ça marche pas car ça coupe l'appétit. Au final tu manges moins.

L'op il faut que tu manges ce qui te donne envie et en grande quantité c'est le seul moyen. Mais pas que du sucre, mange varié.

Je mange souvent des trucs que j'aime (ex : pâtes all'amatriciana) mais même quand j'apprécie le plat j'ai du mal à finir mon assiette

C'est pas grave. Moi aussi j'étais un phasme. Ça peut prendre des mois. Essaye de te forcer à manger plus.

Meme si tu finis pas ton assiette. Tu laisses ton assiette de côté. Tu fais une pause et tu finis 30 minutes plus tard.

Par contre manger liquide des shaker j'ai testé plus jeune, et finalement ça me restait toute la journée sur l'estomac je pouvais plus rien manger.

Ça va venir. Est-ce que tu es heureux dans la vie ? Parce le stress ça coupe l'appétit pour bcp de phasmes.

Merci mon brave ! Je prends note et je vais tenter ta "technique" sur mon prochain repas
Je suis un dêchet mais je me sens heureux, j'ai une magnifique famille qui m'aide beaucoup, mais je suis anxieux et je stress pour des broutilles souvent ( le stress joue beaucoup sur l'appétit ? )

Un petit up !