Bah évidemment que c'est dur mec, t'as créé et solidifié une boucle pendant sûrement des décennies, ça ne se transperce pas en quelques jours, c'est un changement d'hygiène de vie progressif qui peut faire ça.
Les films c'est bien, déjà trouver la force de mater un truc au moins une fois par jour ça aère un peu la tête, tu vois d'autres gens, d'autres vies.
Limite si la bière tu penses que c'est indispensable essaie d'attaquer ailleurs, commence par le sport, juste faire quelques échauffements, pompes, abdos, squats pendant 10 minutes, puis le lendemain pendant 15 minutes, et tu progresses un peu plus chaque jour. Si tu penses que tu peux améliorer ton alimentation tu peux essayer d'apprendre à cuisiner, tu mates des tutos youtube ou des recettes marmiton de mamans simples du style des tartes salées, des quiches... Fin je connais pas ta vie mais tu devrais essayer de prendre cinq minutes et de faire la liste de tous les trucs nuls de ta journée typique et voir ce que tu pourrais facilement arranger qui coute vraiment pas grand-chose. Parfois rien que te passer de l'eau bien froide au visage ça peut accomplir beaucoup de choses.

Le 01 décembre 2021 à 07:04:34 :
L'op, contactes le khey "Vega-Cerda" il pourrait peut-être t'aider (c'est le mec qui a fait des topics très intéressants sur les psychopathes, le trouble de la personnalité évitante et d'autres je crois)

edit https://m.jeuxvideo.com/profil/vega-cerda.html

Cimer mon clé je garde ça de côté

Le 01 décembre 2021 à 07:06:46 :

Le 01 décembre 2021 à 07:04:34 :
L'op, contactes le khey "Vega-Cerda" il pourrait peut-être t'aider (c'est le mec qui a fait des topics très intéressants sur les psychopathes, le trouble de la personnalité évitante et d'autres je crois)

edit https://m.jeuxvideo.com/profil/vega-cerda.html

Cimer mon clé je garde ça de côté

J'ai edit le lien
https://www.jeuxvideo.comm/profil/vega-cerda?mode=infos

https://www.jeuxvideo.comcom/profil/mercchan?mode=infos

tiens cheh ca t'apprendras a me cracher a la gueule toi

Le 01 décembre 2021 à 07:01:55 :

Le 01 décembre 2021 à 06:57:15 :
au fait t'es loin de Bruxelles toi l'op? je connais pas mal de khey la bas

Non j'suis à 30min de Bruxelles mon khey

oh dac, après tout mes potes sur place sont des gens pas spécialement fréquentables ils ont aussi des situations plutôt difficiles aussi

ca a l'air d'être la hèss un peu la Belgique

Le 01 décembre 2021 à 07:07:50 :
https://www.jeuxvideo.comcom/profil/mercchan?mode=infos

tiens cheh ca t'apprendras a me cracher a la gueule toi

Le 01 décembre 2021 à 07:07:50 :
https://www.jeuxvideo.comcom/profil/mercchan?mode=infos

tiens cheh ca t'apprendras a me cracher a la gueule toi

Ayaaaa tu l'as ddb ?

Le 01 décembre 2021 à 07:08:59 :

Le 01 décembre 2021 à 07:01:55 :

Le 01 décembre 2021 à 06:57:15 :
au fait t'es loin de Bruxelles toi l'op? je connais pas mal de khey la bas

Non j'suis à 30min de Bruxelles mon khey

oh dac, après tout mes potes sur place sont des gens pas spécialement fréquentables ils ont aussi des situations plutôt difficiles aussi

ca a l'air d'être la hèss un peu la Belgique

tu dois connaitres des gens que je connais bruxelles c'est petit

Le 01 décembre 2021 à 07:07:50 :
https://www.jeuxvideo.comcom/profil/mercchan?mode=infos

tiens cheh ca t'apprendras a me cracher a la gueule toi

Vous pouviez pas juste régler ça en mp?

Le 01 décembre 2021 à 07:09:51 :

Le 01 décembre 2021 à 07:07:50 :
https://www.jeuxvideo.comcom/profil/mercchan?mode=infos

tiens cheh ca t'apprendras a me cracher a la gueule toi

Ayaaaa tu l'as ddb ?

yep il m'a insulté 3 fois, au début j'étais pas chaud de DDB mais après il m'a trop pris de haut ca m'a gonflé, même si son intention était noble je ne suis pas sa serpillère

Le 01 décembre 2021 à 07:08:59 :

Le 01 décembre 2021 à 07:01:55 :

Le 01 décembre 2021 à 06:57:15 :
au fait t'es loin de Bruxelles toi l'op? je connais pas mal de khey la bas

Non j'suis à 30min de Bruxelles mon khey

oh dac, après tout mes potes sur place sont des gens pas spécialement fréquentables ils ont aussi des situations plutôt difficiles aussi

ca a l'air d'être la hèss un peu la Belgique

Non les gens en général sont cools et je trouve que c'est sympa ici, mais Bruxelles c'est à part c'est comme votre Paris à vous

Le 01 décembre 2021 à 07:10:34 :

Le 01 décembre 2021 à 07:07:50 :
https://www.jeuxvideo.comcom/profil/mercchan?mode=infos

tiens cheh ca t'apprendras a me cracher a la gueule toi

Vous pouviez pas juste régler ça en mp?

y avait rien a régler le mec était dans l'insulte

si il m'insulte pas j'ai rien contre lui moi on peut discuter autant qu'il veut

Le 01 décembre 2021 à 07:10:06 :

Le 01 décembre 2021 à 07:08:59 :

Le 01 décembre 2021 à 07:01:55 :

Le 01 décembre 2021 à 06:57:15 :
au fait t'es loin de Bruxelles toi l'op? je connais pas mal de khey la bas

Non j'suis à 30min de Bruxelles mon khey

oh dac, après tout mes potes sur place sont des gens pas spécialement fréquentables ils ont aussi des situations plutôt difficiles aussi

ca a l'air d'être la hèss un peu la Belgique

tu dois connaitres des gens que je connais bruxelles c'est petit

possible ouais, y en a qui viennent du forum, ils sont plus actifs mais ils étaient la y a 4 ou 5 ans

Le 01 décembre 2021 à 07:11:38 :

Le 01 décembre 2021 à 07:10:34 :

Le 01 décembre 2021 à 07:07:50 :
https://www.jeuxvideo.comcom/profil/mercchan?mode=infos

tiens cheh ca t'apprendras a me cracher a la gueule toi

Vous pouviez pas juste régler ça en mp?

y avait rien a régler le mec était dans l'insulte

si il m'insulte pas j'ai rien contre lui moi on peut discuter autant qu'il veut

certes

Le 01 décembre 2021 à 07:10:37 :

Le 01 décembre 2021 à 07:09:51 :

Le 01 décembre 2021 à 07:07:50 :
https://www.jeuxvideo.comcom/profil/mercchan?mode=infos

tiens cheh ca t'apprendras a me cracher a la gueule toi

Ayaaaa tu l'as ddb ?

yep il m'a insulté 3 fois, au début j'étais pas chaud de DDB mais après il m'a trop pris de haut ca m'a gonflé, même si son intention était noble je ne suis pas sa serpillère

Ahiiii