Musculation à la maison
Le 25 novembre 2021 à 01:21:18 :
ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompesMais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.
Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.
Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait
T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.
Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?
C'est juste la base en fait 
PDC + poids libres > all.
Pendant un temps je faisais 1 séance complète axée à fond sur le PDC et 4 jours semaines, une forme half avec poids (2 séances lourdes et 2 séances moyennes)
Trop de gens de sous-estiment le PDC alors que c'est un indicateur excellent pour voir nos progressions
Le 25 novembre 2021 à 01:57:52 :
PDC + poids libres > all.
Pendant un temps je faisais 1 séance complète axée à fond sur le PDC et 4 jours semaines, une forme half avec poids (2 séances lourdes et 2 séances moyennes)
Trop de gens de sous-estiment le PDC alors que c'est un indicateur excellent pour voir nos progressions
Le type nous sort quand même que le PDC c'est nul car pour une évolution et prise de muscle il faut un travail de résistance progressif Genre en mode c'est pas possible de faire de la résistance progressive avec des exercices de poids du corps
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>ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes
Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.
Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.
Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait
Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.
Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?
> >ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes
> Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.
Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.
Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait
Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.
Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?
Bien les go muscu matrixé par la fonte qui croient que c'est pas possible de prendre du muscle en full pdc et le tout en étant natty sans avoir besoin de prendre des shaker de whey toutes les 2 min, full pdc street workout y a pas mieux tiens un exemple pour toi le jean-fonte https://youtu.be/d8bcNqKYwKo?t=612
> > >ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes
> > Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.
Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.
Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait
Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.
Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?
Bien les go muscu matrixé par la fonte qui croient que c'est pas possible de prendre du muscle en full pdc et le tout en étant natty sans avoir besoin de prendre des shaker de whey toutes les 2 min, full pdc street workout y a pas mieux tiens un exemple pour toi le jean-fonte https://youtu.be/d8bcNqKYwKo?t=612
> > > >ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes
> > > Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.
> Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.
> Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait
Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.
Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?
Bien les go muscu matrixé par la fonte qui croient que c'est pas possible de prendre du muscle en full pdc et le tout en étant natty sans avoir besoin de prendre des shaker de whey toutes les 2 min, full pdc street workout y a pas mieux tiens un exemple pour toi le jean-fonte https://youtu.be/d8bcNqKYwKo?t=612
> >ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes
> Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.
Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.
Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait
Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.
Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?
> > > > >ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes
> > > > Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.
> > Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.
> > Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait
Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.
Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?
Bien les go muscu matrixé par la fonte qui croient que c'est pas possible de prendre du muscle en full pdc et le tout en étant natty sans avoir besoin de prendre des shaker de whey toutes les 2 min, full pdc street workout y a pas mieux tiens un exemple pour toi le jean-fonte https://youtu.be/d8bcNqKYwKo?t=612
> > > > >ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes
> > > > Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.
> > Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.
> > Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait
Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.
Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?
Bien les go muscu matrixé par la fonte qui croient que c'est pas possible de prendre du muscle en full pdc et le tout en étant natty sans avoir besoin de prendre des shaker de whey toutes les 2 min, full pdc street workout y a pas mieux tiens un exemple pour toi le jean-fonte https://youtu.be/d8bcNqKYwKo?t=612
Il a un beau physique en tout cas, je regarde parfois, c'est posé
> > >ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes
> > Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.
Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.
Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait
Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.
Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?
> > > > > >ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes
> > > > > Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.
> > > Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.
> > > Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait
> Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.
> Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?
Bien les go muscu matrixé par la fonte qui croient que c'est pas possible de prendre du muscle en full pdc et le tout en étant natty sans avoir besoin de prendre des shaker de whey toutes les 2 min, full pdc street workout y a pas mieux tiens un exemple pour toi le jean-fonte https://youtu.be/d8bcNqKYwKo?t=612
> > > >ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes
> > > Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.
> Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.
> Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait
Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.
Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?
Bien les go muscu matrixé par la fonte qui croient que c'est pas possible de prendre du muscle en full pdc et le tout en étant natty sans avoir besoin de prendre des shaker de whey toutes les 2 min, full pdc street workout y a pas mieux tiens un exemple pour toi le jean-fonte https://youtu.be/d8bcNqKYwKo?t=612
> > > > > > >ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes
> > > > > > Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.
> > > > Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.
> > > > Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait
> > Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.
> > Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?
Bien les go muscu matrixé par la fonte qui croient que c'est pas possible de prendre du muscle en full pdc et le tout en étant natty sans avoir besoin de prendre des shaker de whey toutes les 2 min, full pdc street workout y a pas mieux tiens un exemple pour toi le jean-fonte https://youtu.be/d8bcNqKYwKo?t=612
> > > > >ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes
> > > > Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.
> > Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.
> > Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait
Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.
Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?
Bien les go muscu matrixé par la fonte qui croient que c'est pas possible de prendre du muscle en full pdc et le tout en étant natty sans avoir besoin de prendre des shaker de whey toutes les 2 min, full pdc street workout y a pas mieux tiens un exemple pour toi le jean-fonte https://youtu.be/d8bcNqKYwKo?t=612
> > > >ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes
> > > Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.
> Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.
> Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait
Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.
Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?
Je connais plein de mec avec un bon physique qui font du PDC essentiellement voir uniquement, je progresse plus que bien sans aucune fonte comme je l'ai déjà dit.
Ah ouais, genre pour toi c'est tous des menteurs et ils vont à la salle ? Ta une preuve de ce que tu pose sur table ? Car à ce rytme sortir des trucs comme ça pour les jean-salle c'est tout aussi facile.
> > > > > >ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes
> > > > > Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.
> > > Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.
> > > Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait
> Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.
> Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?
Bien les go muscu matrixé par la fonte qui croient que c'est pas possible de prendre du muscle en full pdc et le tout en étant natty sans avoir besoin de prendre des shaker de whey toutes les 2 min, full pdc street workout y a pas mieux tiens un exemple pour toi le jean-fonte https://youtu.be/d8bcNqKYwKo?t=612
> > > > > > >ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes
> > > > > > Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.
> > > > Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.
> > > > Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait
> > Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.
> > Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?
Bien les go muscu matrixé par la fonte qui croient que c'est pas possible de prendre du muscle en full pdc et le tout en étant natty sans avoir besoin de prendre des shaker de whey toutes les 2 min, full pdc street workout y a pas mieux tiens un exemple pour toi le jean-fonte https://youtu.be/d8bcNqKYwKo?t=612
Je faisait pas référence à Chris dans la deuxième partie de mon post. Chris est baleize hein , c'est pas une masse mais il à un physique que pas mal de full jean-salle n'arrivent pas à atteindre. En prenant en compte le fait qu'il soit très très sec.
