Le 21 mai 2021 à 22:52:46 :
Le 21 mai 2021 à 22:51:19 :
Il faut que tu arrêtes de gamberger, de t'écouter et que te changes complètement d'état d'esprit, mais pour ça il faut que tu vives d'autres choses que tu te bouges et que tu deviennes actif en prenant sur toi au début .
C'est vrai qu'en m'écoutant je peux rester toute la journée dans ma chambre sur jvc à ne pas voir la lumière du soleil..
Mais j'ai personne qui puisse m'aider à m'en sortir, je suis seul
Personne viendra te sauver kheyou, il faut que tu te sauves tout seul
De mon côté le livre "Un homme qui dort" de Perec m'a fait beaucoup de bien, + si tu prends des drogues arrête tout et mets toi au sport même si ça semble insurmontable au début
La haine et le ressentiment peuvent être un bon moteur aussi mais uniquement au début, faut pas rester matrixé par ça
Perso j'ai mis 4 ans à sortir de la dépression, je pouvais passer des jours sans manger, allongé dans le noir volets fermés complètement défoncé sans bouger de mon lit
Puis le jour est arrivé ou j'avais plus que deux solutions, soit je me foutais en l'air pour de bon, soit je faisais l'effort de me tirer tout seul du gouffre
Tout ce que je peux te dire c'est que y'a pas de solution miracle mais que c'est pas impossible d'en sortir
La dépression c'est un chemin, il y a un début et une fin, perds jamais ça de vue
Message édité le 21 mai 2021 à 23:05:27 par Laura_Palmer