Le 13 mai 2021 à 20:34:29 :

Le 13 mai 2021 à 20:32:22 :

Le 13 mai 2021 à 20:30:57 :
Mental de fragile, t'es pas fait pour ça, tu vas redevenir un skinnyfat.

Sélection naturelle

"mental de fragile"
Juste pas un mental d'esclave à pousser seul des poids dans une salle pour que 2 gars te disent qu'es galbé
si j'avais pas cette malformation osseuse j'en aurai jamais fait

Bah voilà pourquoi tu te fais chier, t'as une malformation qui t'empêche d'exploiter pleinement tes capacités physiques dans ce domaine.
Fais de la natation, pas de la musculation.
Comme si un cul de jatte trouvait chiant le 100 mètres haies.

enfoiré
Non mais j'ai une malformation qui m'handicape pas juste c'est déguelasse quoi

Ma shape actuel, je fais juste du poids du corps avec le confinement.
Avant, j'étais plus traçè que ça.
J'attend que les salles de sports ré-ouvrent pour me mettre à fond.

La muscu c'est juste du mental et de la motivation, c'est toi juste qui décide de ce que tu veux être.

Le 13 mai 2021 à 20:34:25 :

Le 13 mai 2021 à 20:33:24 :
el famoso gain de 25 kg de muscle sec en 1 an

supprime et refais mieux ton fake

Oui sauf que c'est vrai

non

supprime et revois ton fake

Le 13 mai 2021 à 20:35:14 :

Le 13 mai 2021 à 20:33:24 :
el famoso gain de 25 kg de muscle sec en 1 an

supprime et refais mieux ton fake

Ah putain j'avais pas vu ça aya, j'arrête de feed

j'ai pas dis sec + C'est vrai

Le 13 mai 2021 à 20:36:00 :

Le 13 mai 2021 à 20:34:25 :

Le 13 mai 2021 à 20:33:24 :
el famoso gain de 25 kg de muscle sec en 1 an

supprime et refais mieux ton fake

Oui sauf que c'est vrai

non

supprime et revois ton fake

d'accord bah quitte le topic

Le 13 mai 2021 à 20:36:00 :
Ma shape actuel, je fais juste du poids du corps avec le confinement.
Avant, j'étais plus traçè que ça.
J'attend que les salles de sports ré-ouvrent pour me mettre à fond.

La muscu c'est juste du mental et de la motivation, c'est toi juste qui décide de ce que tu veux être.

J'ai le même physique que toi en moins gras mais pour masquer ma malformation il me faut des gros pecs et c'est tellement long

l'auteur qui a pris 25 kg de gras et d'eau mais qui pense avoir go muscu

Le 13 mai 2021 à 20:35:14 :
Street workout > muscu

Le street workout est de la muscu et de toute façon, il n'y a pas de hiérarchie à faire vu qu'on peut reproduire tous les mouvements du street en salle.

Go sport de combat. On doit go muscu seulement quand on est un gros ou un phasme pour avoir un physique esthétique. Une fois le physique obtenu on va faire un vrai sport

https://youtu.be/FWxk_9A1INY

25kg en 1 an j'imagine pas le physique de gros tas

Le 13 mai 2021 à 20:37:24 :
l'auteur qui a pris 25 kg de gras et d'eau mais qui pense avoir go muscu

59 -> 84kg ( j'étais anorexique )
J'ai go muscu + mangé pour faire en sorte de sécréter un max de testo ( cholesterol + Gras ) avec viande etc.. ( tu dois certainement pas comprendre tu dois être un inshape riz dinde qui ne comprends rien à son corps )
+ lait entier donc forcément j'ai pris du gras au début mais j'ai séché
et j'ai pris plus ou moins 20kg de bon muscle ( pas sec corentin je suis pas strié non plus )

Le 13 mai 2021 à 20:29:46 :

Le 13 mai 2021 à 20:28:39 :
Bah si t'as une bonne forme, passe juste en mode "entretien"

Pousse moins.

même entretien j'en peux plus
j'ai fais 2 séances la après 1 mois d'arrêt je tiens 30 minutes après j'en peux plus

va passer un examen cardio. c'est un conseil que tu devrais suivre.

Le 13 mai 2021 à 20:38:53 :
25kg en 1 an j'imagine pas le physique de gros tas

je suis environ comme le khey au dessus sans le bidou

Le 13 mai 2021 à 20:37:24 :

Le 13 mai 2021 à 20:36:00 :
Ma shape actuel, je fais juste du poids du corps avec le confinement.
Avant, j'étais plus traçè que ça.
J'attend que les salles de sports ré-ouvrent pour me mettre à fond.

La muscu c'est juste du mental et de la motivation, c'est toi juste qui décide de ce que tu veux être.

J'ai le même physique que toi en moins gras mais pour masquer ma malformation il me faut des gros pecs et c'est tellement long

Pectus ?

Le 13 mai 2021 à 20:38:18 :
Go sport de combat. On doit go muscu seulement quand on est un gros ou un phasme pour avoir un physique esthétique. Une fois le physique obtenu on va faire un vrai sport

pas con ! mais les mecs de boxe se sculptent avec la muscu pas la boxe si ?

Le 13 mai 2021 à 20:27:02 :
1an je suis passé de 60 à 85kg plus ou moins sec
J'ai 21 ans j'en peux juste plus de pousser des charges lourdes pour gagner 1 micromètre a chaque scéance
sans déconner ça use le corps à une vitesse

Si ça te saoule change tes séances ou arrête. Pour ma part je suis passé de 60kg à 80kg sec en étant ultra-assidu sur la diet. J'étais à 5 séances par semaine la je fais que des séances d'entretien.. 3 par semaine de 15-30 minutes grand max de split sans temps de repos et j'aime courir toujours donc 1 à 2 fois par semaine je fais ça aussi. Le but de la muscu c'est pas te défoncer comme un dingue pour ensuite être dégoûté, te blesser et arrêter, c'est d'avoir un corps et se forger une santé sur le long terme (surtout ça en vrai), c'est un défouloir, un moment pour toi, ça devrait pas être une torture, revois tes entraînements, vaut mieux être régulier sans te buter que te buter puis arrêter totalement et avoir un physique pire qu'à tes débuts. Mais ouais en vrai la muscu c'est pas un truc de fou, fais un autre sport à côté plus intéressant..

Le 13 mai 2021 à 20:38:18 :
Go sport de combat. On doit go muscu seulement quand on est un gros ou un phasme pour avoir un physique esthétique. Une fois le physique obtenu on va faire un vrai sport

Sauf que la masse ne se conserve pas sans muscu et que de toute façon, tous les sportifs de bon niveau font de la muscu en parallèle. Et il n'y a pas de faux sport.

Le 13 mai 2021 à 20:39:24 :

Le 13 mai 2021 à 20:38:53 :
25kg en 1 an j'imagine pas le physique de gros tas

je suis environ comme le khey au dessus sans le bidou

el famoso "sans le bidou"

évidemment on aura aucune photo avant/après

issou le malaise

Le 13 mai 2021 à 20:27:02 :
1an je suis passé de 60 à 85kg plus ou moins sec
J'ai 21 ans j'en peux juste plus de pousser des charges lourdes pour gagner 1 micromètre a chaque scéance
sans déconner ça use le corps à une vitesse

Gg le +25 kg ayaaaa
Tu dois être vachement moins vif qu'avant non?