1an je suis passé de 60 à 85kg plus ou moins sec
J'ai 21 ans j'en peux juste plus de pousser des charges lourdes pour gagner 1 micromètre a chaque scéance
sans déconner ça use le corps à une vitesse

sérieux c'est chiant

Bah si t'as une bonne forme, passe juste en mode "entretien"

Pousse moins.

Le 13 mai 2021 à 20:28:39 :
Bah si t'as une bonne forme, passe juste en mode "entretien"

Pousse moins.

même entretien j'en peux plus
j'ai fais 2 séances la après 1 mois d'arrêt je tiens 30 minutes après j'en peux plus

Perso à un moment j'en ai eu marre j'ai basculé sur le cross fit c'est différent

Le 13 mai 2021 à 20:30:07 :
Perso à un moment j'en ai eu marre j'ai basculé sur le cross fit c'est différent

jamais je bascule sur ça

Mental de fragile, t'es pas fait pour ça, tu vas redevenir un skinnyfat.

Sélection naturelle

Le 13 mai 2021 à 20:30:57 :
Mental de fragile, t'es pas fait pour ça, tu vas redevenir un skinnyfat.

Sélection naturelle

"mental de fragile"
Juste pas un mental d'esclave à pousser seul des poids dans une salle pour que 2 gars te disent qu'es galbé
si j'avais pas cette malformation osseuse j'en aurai jamais fait

La musculation c'est de la patience

Bah t'es juste pas fait pour la muscu c'est tout, heureusement que tout le monde n'est pas fait pour les performances de force et la sculpture d'une œuvre si formidable que le corps humain.
Tout comme je me ferais chier si je faisais du golf ou du judo.

Le 13 mai 2021 à 20:30:48 :

Le 13 mai 2021 à 20:30:07 :
Perso à un moment j'en ai eu marre j'ai basculé sur le cross fit c'est différent

jamais je bascule sur ça

Bah oui normal tu dois être rouillé toi. Faut être jeune et bien dynamique pour se faire plaisir la dedans

el famoso gain de 25 kg de muscle sec en 1 an

supprime et refais mieux ton fake

Le 13 mai 2021 à 20:32:26 :
La musculation c'est de la patience

bordel les avants bras

Le 13 mai 2021 à 20:33:24 :
el famoso gain de 25 kg de muscle sec en 1 an

supprime et refais mieux ton fake

Ahi j'ai feed j'avais pas vu

Le 13 mai 2021 à 20:33:24 :
el famoso gain de 25 kg de muscle sec en 1 an

supprime et refais mieux ton fake

Oui sauf que c'est vrai

Le 13 mai 2021 à 20:32:22 :

Le 13 mai 2021 à 20:30:57 :
Mental de fragile, t'es pas fait pour ça, tu vas redevenir un skinnyfat.

Sélection naturelle

"mental de fragile"
Juste pas un mental d'esclave à pousser seul des poids dans une salle pour que 2 gars te disent qu'es galbé
si j'avais pas cette malformation osseuse j'en aurai jamais fait

Bah voilà pourquoi tu te fais chier, t'as une malformation qui t'empêche d'exploiter pleinement tes capacités physiques dans ce domaine.
Fais de la natation, pas de la musculation.
Comme si un cul de jatte trouvait chiant le 100 mètres haies.

Le 13 mai 2021 à 20:32:26 :
La musculation c'est de la patience

enlève ta lumière je pense que tu devrais encore patienter pour mettre une photo en signature

Street workout > muscu

Le 13 mai 2021 à 20:33:24 :
el famoso gain de 25 kg de muscle sec en 1 an

supprime et refais mieux ton fake

Ah putain j'avais pas vu ça aya, j'arrête de feed

Le 13 mai 2021 à 20:34:13 :

Le 13 mai 2021 à 20:32:26 :
La musculation c'est de la patience

bordel les avants bras

Malheureusement au poids de corps c'est difficile