Intéressant, mais je me rend compte que c'est beaucoup plus compliqué que prévu.

Ne pas boire en mangeant ? C'est quasi impossible pour moi, je bois presque 1L à chaque repas A la deuxième bouché, j'en peux plus il me faut absolument un verre d'eau, j'ai la gorge sèche, ça me coupe l'appétit si je bois pas

Se retenir de faire caca ? Pareil je chie 3 fois par jour, là tu me demande de chier une fois toutes les 36h Jamais je pourrais me retenir aussi longtemps, ça fait trop mal au ventre, si je chie 2 fois/jour, c'est déjà bien

Bref, les conseils donnés fonctionnent surement, mais j'ai du mal à concevoir comment je peux appliquer ces deux points cités

À l'école chaque class avait toujours un gamin qui faisait genre qu'il était insensible au froid et sortait en t-shirt alors qu'il faisait 5°C dehors. Et bah je sais pas si vous avez remarqué mais ces gamins étaient toujours maigrichons, peut-être même que vous étiez l'un d'entre eux ?

Ça c'est faux, j'ai toujours eu un rapport taille / poids proche (aujourd'hui 1m80 / 85kg, avec pas mal de muscles il est vrai), et je me trimballe en Tshirt quand il fait 5° depuis que j'ai 8ans

Je mange plus que mon père qui est gros depuis le début de la puberté et je suis quand même super maigre

Le 20 octobre 2020 à 11:04:02 SuperPhasme a écrit :
Intéressant, mais je me rend compte que c'est beaucoup plus compliqué que prévu.

Ne pas boire en mangeant ? C'est quasi impossible pour moi, je bois presque 1L à chaque repas A la deuxième bouché, j'en peux plus il me faut absolument un verre d'eau, j'ai la gorge sèche, ça me coupe l'appétit si je bois pas

Se retenir de faire caca ? Pareil je chie 3 fois par jour, là tu me demande de chier une fois toutes les 36h Jamais je pourrais me retenir aussi longtemps, ça fait trop mal au ventre, si je chie 2 fois/jour, c'est déjà bien

Bref, les conseils donnés fonctionnent surement, mais j'ai du mal à concevoir comment je peux appliquer ces deux points cités

Chier 3 fois par jour c'est pas normal

Le 31 décembre 2020 à 19:26:37 ProMasqueEtFier a écrit :

Le 20 octobre 2020 à 11:04:02 SuperPhasme a écrit :
Intéressant, mais je me rend compte que c'est beaucoup plus compliqué que prévu.

Ne pas boire en mangeant ? C'est quasi impossible pour moi, je bois presque 1L à chaque repas A la deuxième bouché, j'en peux plus il me faut absolument un verre d'eau, j'ai la gorge sèche, ça me coupe l'appétit si je bois pas

Se retenir de faire caca ? Pareil je chie 3 fois par jour, là tu me demande de chier une fois toutes les 36h Jamais je pourrais me retenir aussi longtemps, ça fait trop mal au ventre, si je chie 2 fois/jour, c'est déjà bien

Bref, les conseils donnés fonctionnent surement, mais j'ai du mal à concevoir comment je peux appliquer ces deux points cités

Chier 3 fois par jour c'est pas normal

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Dans tout ce qui est dit le plus important c'est juste de manger plus, le reste c'est de la branlette

Tu manges plus que ce que tu dépenses = tu grossis

Et pour les gros, tu manges moins que ce que tu dépenses = tu maigris

Le 31 décembre 2020 à 19:30:24 Chamen a écrit :
Dans tout ce qui est dit le plus important c'est juste de manger plus, le reste c'est de la branlette

Tu manges plus que ce que tu dépenses = tu grossis

Et pour les gros, tu manges moins que ce que tu dépenses = tu maigris

Vous me ferez toujours rire avec vos explications simplistes, tout le monde le sait, pourtant il y a presque 20% d'obèses sur notre planète et des centaines de phasmes sur ce forum.

La majorité des gens sont incapables d'estimer le nombre de calories qu'ils consomment et il suffit qu'ils soient distraits pour complètement oublier leurs bonnes résolutions vis à vis de l'alimentation.

Ce qui fonctionne vraiment c'est appliquer des stratégies concrètes et faciles à maintenir à long termes...

1 an après les conseils sont toujours valables

J'ai tout lu mais j'ai quelque question du coup l'eau faut la boire quand khey avant les repas ? car c'est important de consommer c'est 1L d'eau par jour non ? et les milk shake tu les prend quand le matin au reveil avant de te coucher ?