Plus que 7 pour atteindre mon objectif

Des questions ?

tu vas tout reprendre + un petit bonus grâce à l'effet yoyo

Non je ne vais pas tout reprendre

Je ne suis pas stupide

Le 19 février 2017 à 05:01:27 SkyDunking a écrit :
Non je ne vais pas tout reprendre

Je ne suis pas stupide

sauf que les cellules qui contenaient la matière grasses ne disparaissent pas et vont influer sur ton cerveau pour les re-remplir à nouveau

Je fais du sport tout les jours et mange mieux avec un écart par semaine.

Comment je peux tout reprendre ?

Le 19 février 2017 à 05:04:43 SkyDunking a écrit :
Je fais du sport tout les jours et mange mieux avec un écart par semaine.

Comment je peux tout reprendre ?

ton momentum est bon et tu vas continuer à maigrir
mais dès que tu auras atteint ton objectif et que tu perdras ce momentum, il va s'inverser petit à petit et repartir de plus en plus vite dans l'autre sens

fais des recherches sur l'effet yoyo, seulement une personne sur 20 arrive à le surmonter, et crois moi que t'es pas cette personne-là vu comment tu perds rapidement

Mais c'est un truc sur le long terme que je fais.

C'est à dire que meme objectif atteint, je continuerai mon sport, et continuerai de manger équilibré (je me priverais juste moins)

Le 19 février 2017 à 05:11:32 SkyDunking a écrit :
Mais c'est un truc sur le long terme que je fais.

(je me priverais juste moins)

Comment niquer ses efforts bêtement

Le 19 février 2017 à 05:11:32 SkyDunking a écrit :
Mais c'est un truc sur le long terme que je fais.

C'est à dire que meme objectif atteint, je continuerai mon sport, et continuerai de manger équilibré (je me priverais juste moins)

long terme c'est 10 ans, pas 6 mois
pendant 10 ans, ton corps gardera son état précédent en mémoire et essaiera d'y revenir
à la moindre faille de ton régime, tu vas prendre du poids incroyablement rapidement

Je viens de faire un tour sur Google, tant que je continue mon sport et à pas manger n'importe comment j'ai rien à craindre.

J'ai toujours mon cheatmeal du week-end ou je mange ce que je veux (j'ai pas complètement supprimer la malbouffz)

Mais sinon manger bien pendant 10 ans avec son cheatmeal par semaine c'est ce que je comptais faire.

Je vais pas non plus manger tout les jours macdo.

Et le sport pareil je fais de la boxe et du basket et je compte en faire le plus longtemps possible

mdr j'ai perdu 8 kg en 2 mois et j'ai presque tt repris voir + rapidement

prtant jsuis pas un gros mangeur

on en reparle quand t'auras repris 20 kilos suite à une petite dépression on tu t'es laissé allé

La peau de ventre qui pend jusqu'aux pieds de l'auteur

Le 19 février 2017 à 05:02:54 skovel2 a écrit :

Le 19 février 2017 à 05:01:27 SkyDunking a écrit :
Non je ne vais pas tout reprendre

Je ne suis pas stupide

sauf que les cellules qui contenaient la matière grasses ne disparaissent pas et vont influer sur ton cerveau pour les re-remplir à nouveau

Si tu te met pas à bouffer comme un porc tu vas pas les reprendre par magie

Bah oui c'est logique, je vais pas tout reprendre si je mange bien et continue mon sport.

Pour tout reprendre faudrait un arrêt brutal.

+ j'ai pas de peau qui pend

C'est quoi ces mecs qui jalousent l'op par ce qu'ils ont raté leurs engagements

Autant se gratter les couilles c'est spontané mais manger comme un porc tu le fais pas sans t'en rendre compte

Si tu te sers de ton cerveau tu te rend bien compte de ce que t'as dans ton assiette et ce que tu avale

les gros ont inventés des tonnes d'excuses et de légendes mais ils ont juste aucune volonté c'est absolument pas dur de maigrir

Le 19 février 2017 à 05:21:44 skovel2 a écrit :
on en reparle quand t'auras repris 20 kilos suite à une petite dépression on tu t'es laissé allé

Il les reprendra jamais vu qu'il gardera de toute façon ce rythme là à vie

Oui voila merci mes VDD, c'est un mode de vie que j'adopte quoi, apres pendant les voyages y'aura sûrement du laisser aller mais y'a toujours le sport derriere, etc.

Fin je vais réduire les kilos de perdu quand même on ne sais jamais.

Dont la moitié de flotte, des questions?