Les gars, quelqu'un suit une diète précise svp ? Et qui est équilibrée en acide/alcalinisant ?

Personne ici je pense

Lampe probablement

https://www.youtube.com/watch?v=PdiY8C7lTF8

suivre une diete stricte a notre age ne sert a rien, c'est pas si compliquer

mange bien c'est tout

Le 04 novembre 2015 à 21:27:14 blaze2 a écrit :
suivre une diete stricte a notre age ne sert a rien, c'est pas si compliquer

mange bien c'est tout

ça fait rien l'age, et suivre une diète c'est aussi bien pour la musculation que pour ta santé générale

J'ai testé pec/bi et dos/tri

franchement c'est vraiment bien ça permet de faire plus exercices pour les bras (1 de plus a chaque séance )
et comme je fais du DC serré pour les tri ça me fait un petit rappel pec qui est sympa

http://www.marianne.net/myriam-el-khomri-ne-connait-pas-son-cdd-100237737.html

putain on est vraiment gouverné par des tocards sérieux `

et le pire :
"Myriam El Khomri a voulu revenir sur sa sortie au micro de BFMTV. Elle estime tout d'abord que "Jean-Jacques Bourdin avait préparé son coup, il voulait son buzz, il a eu son buzz. Je ne suis pas la première, je ne serai pas la dernière.""

Grosse connasse si tu connaissais ton job t'aurais pu répondre a la question
ça sent le copinage et les quotas a plein nez cette embauche

Sinon depuis hier j'ai fait d'excellentes séances, ultra sympa niveau sensation.

J'ai testé plein de nouveaux exos pour bien sentir les brûlures.

Et j'ai eu la meilleure sensation biceps que j'ai jamais eu en faisant du curl haltère coudes bloqués en 4x20 et le repos c'était 5 tractions supi + 30 s.
J'avais mis que 7 kg par haltère j'ai jamais autant senti mes biceps.

Le 3x8 au curl marteau à 20kg par haltère j'ai zéro sensation en comparaison.

Le 04 novembre 2015 à 23:43:16 shediir a écrit :

Le 04 novembre 2015 à 21:27:14 blaze2 a écrit :
suivre une diete stricte a notre age ne sert a rien, c'est pas si compliquer

mange bien c'est tout

ça fait rien l'age, et suivre une diète c'est aussi bien pour la musculation que pour ta santé générale

non, pas une diète de bodybuilder, c'est même mauvais...

une diete commence par l'aspect le plus important, la consommation d'eau

le reste va de soit.. fruits et legumes... viande 3-5x par semaine

evite la merde d'usine... fast food mcdo poubelle

alcool cigarettes POUBELLE

tout ira bien

inutile de m'envoyer des mp sur sixte, je suis ban

http://www.spi0n.com/hm-balmain-chaos-paris/

Cette hystérie féminine collective

fallait jeter des bouts de pains et de jambons dans la foule, leur instinct les aurait obligé à s'arrêter pour préparer des sandwichs

J'hésite à me raser les côtés du crane

Je viens de le refaire à l'instant

c'est agréable

J'aurais tellement aimé faire de la lutte quand j'étais petit

quel petit con j'étais a vouloir faire de l'escrime

imaginez j'aurais commencé la lutte à 5 ans
je serais sans doute deja a l'ufc

Salut les gars !

Je suis nouveau, est ce que vous accepté de novuelles personnes sur ce blabla ou pas ?

Seulement si tu soulève 120 kg au dc en séries de 10

quitte le topic

Quitte aussi

S'installe les pieds sur une table