Pourquoi tu dis ça A5 ?

Le 03 novembre 2015 à 09:58:19 Ortha a écrit :
Pourquoi tu dis ça A5 ?

https://youtu.be/ee925OTFBCA?t=14s

coucou a tous mes cheris

Sobo est de retour

putain Blizzard rachete Candy Crush

Le 02 novembre 2015 à 19:10:09 Ortha a écrit :
Albatar

moi la gyneco je ferais eventuellement une operation, c'est de la daube

https://youtu.be/DGznqumG-bA?t=1h21m19s

Le 03 novembre 2015 à 03:21:53 blaze2 a écrit :

Le 02 novembre 2015 à 19:30:08 joe_aniki a écrit :
Hey, je vais me mettre à la muscu plus sérieusement, et je compte passer régulièrement, je me présente comment? Je veux dire, je donne quelles infos?

salut

ben la premiere chose qu'on apprends ici, c'est que le patron c'est moi

sinon inutile de te presenter, tu viens de le faire en rendant visite au topic

tu sera desormais connu sous le nom de joe aniki

le premier pseudo sous lequel on voit une personne devient generalement leur main a vie

Ok!
Hum je repose ma question sur le forum 18-25, histoire de le refaire tourner? ou j'attend que quelqu'un puisse répondre à ma question?

Il bide, et personne n'a donné son accord pour le créer

Et blaze c'est un peu le bouffon ( dans le sens bouffon du roi ) du topic

Mais comme je disais y a un mec qui devrait être à même de te répondre vu qu'il fait du mma

ben vue que c'est moi le patron, mon accord est le seul accord, donc suffit a lui tout seul

tu peux poser ta question sur le 18-25 je repondrai par contre pas de mma donc si ca a un rapport avec ca je ne saurais te dire

Bah programme de muscu pour la boxe c'est de la muscu basique en fullbody

c'est un des seuls sports de combat où prendre de la masse est pas handicapant

mouais

perso je dirais que du PDC uniquement pour le haut du corp peut suffir a condition qu'on bosse les jambes avec poid lourd...

Voilà mon physique, décontracté (à part abdos) la reprise.

Je vais essayer de tenir un rythme de 2 entraînements muscu par semaines (au moins 1 full body, + 1 circuit, peut-être 2 si j'ai le temps) + le MMA

salut tout le monde, j'ai un an de muscu derrière moi ( j'ai fait que du full body malheuresement ) j'ai commencer un split cette année, j'ai eu de très bonne progression. Je suis passer de 58kg à 69.5 pour 1m80 en un an. Et la j'ai un problème pour ma diète, j'arrive pas à l'équilibrée acido basiquement, des khey qui ont une diète avec un pH neutre par repas ? Vous pourriez me la passer svp ?

j'ai fait que du full body malheuresement

T'as des pecs super longs / bas on dirait

Même Gold rend mieux que moi wtf gg

On a tous l'impression que tout le monde rend mieux que soi

Même Gold

Sinon Sound tu rends surement mieux IRL, je suis gras là j'ai aucune diète je reprends l'entraînement sérieusement dans 6 semaines ça ira mieux.

T'es gras tu te fous de moi on vois tes abs vachement bien.
Moi je stop le dirty bulk là .. finit la brioche confiture beurre chaque matin car j'ai (vraiment) grassit.