Ok je me disais je dois prendre cher nerveusement quand même

Tractions je bloque complètement j'arrive pas a augmenter aussi et ce depuis longtemps

Je combine lesté PDC en plus

Te restes plus qu'à être bon au sdt et pas trop mauvais au squat, et tu seras comme moi

Squat j'augmente de 5kg a chaque séance j'ai 7 reps a 95 la dernière fois a la dernière série

pour le nombre de séries ca depend de l'intensité mise sur les reps

Je decide de rejouer a gears of war
Je mets le 2 dans la xbox
J'essaye le multi je me dis "putain bizarre les maps... il y a pas celles que je veux. Idem pour les persos..."
Je verifie les sauvegardes tout est bon j'ai fini le jeu et tout débloquer

Je verifie dans la boite de jeux : il y a gow 1 et gow2
Je me dis merde pourquoi j'ai pas les bonnes armes perso et map
Je continue de fouiller et je vois gow 3

Je me souvenais meme pas que j'en avais 3

Epaules / Bi / Coudes / Avant bras / Cuisses / Genoux

J'ai deja la cotte de plaques, me manque juste les mollets et le casque pour ce kit. Éventuellement des gants mais pas urgent.

stylé ! photo de toi qui porte l'armure !

je plussoie eminem

J'avoue photo énervée

Si un homme moyenne pour que sont poids reste stable doit manger 2100calorie
Quel est la différence entre un homme qui mange 2100 gras, mcdo etc
Et un homme qui mange 2100 mais proprement riz etc

glucides, proteines et lipides n'ont pas les memes effets metaboliques

ensuite suivant si le produit est de qualité ou non (pesticides, dechets medicaux, acides gras de mauvaise qualité, index glycemique elevé ou non) les reactions metaboliques (par exemple les secretions hormonales) ne seront pas les memes

niveau santé ca ne sera pas pareil, idem pour le gain de muscle, la repartition des graisses, les performances cerebrales etc

apres tu peux tres bien etre musclé, sec et en bonne santé en mangeant mcdo tous les jours, mais bon tres peu de chance
c'est comme la clope, tu peux crever d'un cancer en n'ayant jamais fumé de ta vie et etre centenaire en bonne santé avec un paquet par jour

Il deviens un peu skinnyfat au niveau du ventre non?

t'es plus enclin à devenir bouffi, surtout avec les années

https://www.youtube.com/watch?v=_c_mS9zGJos

omg

toi aussi t'es choqué par les lunettes?

"le rav ron chaya il est excellent"

"je suis un specialiste des relations energetiques"

Je me suis endormi en 5 minutes

j'ai réglé tes pb de sommeils