No rage de mes 80e l'année

Le 20 octobre 2015 à 23:06:02 Sixtehenri a écrit :
ah ouais je vous ai pas raconté
j'avais moyen d'aller dans une salle pour 5e par mois (partenariat avec la boite de ma copine)
donc je me rends à une seance d'essai pour voir

je donne ma carte d'identité à l'accueil, je fais le petit chemin jusqu'à la salle (un mur empêche de voir la salle depuis l'accueil)
j'étais tout content
j'arrive dans la salle
que des machines pour gonzesses (pour les fessiers, presse à cuisse qui monte à 175kg max), des machines à cardio et un poste à tractions (assistées)
j'erre dans la salle 30 secondes entre les machines, je regarde un peu partout autour de moi (même au plafond putain, quand j'y repense le désespoir en moi à ce moment la, sous les regards intrigués des vieux et d'une bonne femme)
je retourne à l'accueil: "excusez moi, où sont les haltères et la smith machine?"
la fille "on est une salle avec que des machines "
"euh ok je vois"

je retourne dans la salle
je tape une série d'un max de tractions (28)
et je me tire

putain quelle salle de merde

J'imagine la deception

Salut ,je débute ,je traine sur le m&n mais comme ici je viens de vous trouver ,pourquoi ne pas venir ?:cool:

traction pompe dips squat c'est la base

si t'arrive pas a prendre soit

tu mange mal

genetique de merde

tu fais nimp

Le 20 octobre 2015 à 23:06:02 Sixtehenri a écrit :
ah ouais je vous ai pas raconté
j'avais moyen d'aller dans une salle pour 5e par mois (partenariat avec la boite de ma copine)
donc je me rends à une seance d'essai pour voir

je donne ma carte d'identité à l'accueil, je fais le petit chemin jusqu'à la salle (un mur empêche de voir la salle depuis l'accueil)
j'étais tout content
j'arrive dans la salle
que des machines pour gonzesses (pour les fessiers, presse à cuisse qui monte à 175kg max), des machines à cardio et un poste à tractions (assistées)
j'erre dans la salle 30 secondes entre les machines, je regarde un peu partout autour de moi (même au plafond putain, quand j'y repense le désespoir en moi à ce moment la, sous les regards intrigués des vieux et d'une bonne femme)
je retourne à l'accueil: "excusez moi, où sont les haltères et la smith machine?"
la fille "on est une salle avec que des machines "
"euh ok je vois"

je retourne dans la salle
je tape une série d'un max de tractions (28)
et je me tire

putain quelle salle de merde

Le 20 octobre 2015 à 23:06:02 Sixtehenri a écrit :
ah ouais je vous ai pas raconté
j'avais moyen d'aller dans une salle pour 5e par mois (partenariat avec la boite de ma copine)
donc je me rends à une seance d'essai pour voir

je donne ma carte d'identité à l'accueil, je fais le petit chemin jusqu'à la salle (un mur empêche de voir la salle depuis l'accueil)
j'étais tout content
j'arrive dans la salle
que des machines pour gonzesses (pour les fessiers, presse à cuisse qui monte à 175kg max), des machines à cardio et un poste à tractions (assistées)
j'erre dans la salle 30 secondes entre les machines, je regarde un peu partout autour de moi (même au plafond putain, quand j'y repense le désespoir en moi à ce moment la, sous les regards intrigués des vieux et d'une bonne femme)
je retourne à l'accueil: "excusez moi, où sont les haltères et la smith machine?"
la fille "on est une salle avec que des machines "
"euh ok je vois"

je retourne dans la salle
je tape une série d'un max de tractions (28)
et je me tire

putain quelle salle de merde

J'ai eu la meme mais moins grave, car dans un hotel une fois

Sur les photos y avait haltères, rack, poids libres

Mais c'était avant qu'il refasse tout " a neuf, mieux " avec que des machines de merdes

Bon je reprend un petit peu, j'ai repris en force au dc, je suis content ça remonte !

Mais y'a encore eu un connard qui m'a fait chier à ma séance pendant que je faisais des dips.
Il est venu pour m'appuyer sur les triceps en me disant que c'était parce que je les ouvrais trop alors ça bossait mes trapezes et dorsaux et pas mes triceps.

sachant qu'aux dips je prend full pec en ouvrant un peu les tri spécialement pour ça

Je lui ai dit de se sortir mais c'est tout
D'où les gens viennent te toucher comme ça ? J'aurai pas été concentré à finir ma série je l'aurai engueulé non mais n'importe quoi.

C'est ouf que tout le monde vienne t'emmerder à chaque fois pendant tes séances

putain ouais...

je me fais victimiser par la sociabilisation de la salle

Le 21 octobre 2015 à 11:47:37 fildafire a écrit :

Bon je reprend un petit peu, j'ai repris en force au dc, je suis content ça remonte !

Mais y'a encore eu un connard qui m'a fait chier à ma séance pendant que je faisais des dips.
Il est venu pour m'appuyer sur les triceps en me disant que c'était parce que je les ouvrais trop alors ça bossait mes trapezes et dorsaux et pas mes triceps.

sachant qu'aux dips je prend full pec en ouvrant un peu les tri spécialement pour ça

Je lui ai dit de se sortir mais c'est tout
D'où les gens viennent te toucher comme ça ? J'aurai pas été concentré à finir ma série je l'aurai engueulé non mais n'importe quoi.

hurle au harcèlement sexuel (dis que t'es transgenre homme femme puis re-homme)

ce que j'aime sur ce topic c'est la ritournelle de blaze sur les tractions et ses glutes

J'ai un 1RM théorique de 145,2 au squat
J'avais déjà validé 140
Donc d'ici 2 mois j'essaierais 150

Donc 6 reps a 130 environ pour 151 en théorique

Ca devrait le faire

Le 21 octobre 2015 à 14:45:10 Sixtehenri a écrit :
ce que j'aime sur ce topic c'est la ritournelle de blaze sur les tractions et ses glutes

ritournelle? depuis quand je parle de glutes moi...

Bien Ortha

Salerno, je dois avoir une tête de victime c'est tout

Mes articulations en PLS

Rdv chez le médecin lundi pour ma cheville

dans 2j vacances enfin j'en peux plus

J'me suis fait mal aussi

Surement au squat déjà, un peu fragilisé
Et là au hack squat, j'ai empiré
Mais bon j'ai arrêté avant de vraiment me blesser

Je vais faire une grosse cure de peptan je pense

Je me fais jamais vraiment mal en faisant des ateliers c'est tjr sur des innatentions

là c'était pendant une esquive ma cheville a fais croc

Bien mes biceps de tractionman