Le 14 septembre 2015 à 23:02:56 Ortha a écrit :

Le 14 septembre 2015 à 23:02:18 Zoptikal a écrit :
J'ai 10kg à prendre ça va être chaud

Je connais ça aussi

J'ai pris 4kg pour l'instant, mais les 10 la je les sent énervés
Tu pèse combien?

Un truc genre 83kg là je pense

Ah quand même!

Blaze qui plussoie l'alcool

Il plussoit aussi le sanglier ...

Blaze qui s'auto insulte

Moi je bois 2L de vodka par jour , et je suis toujours aussi sec

Les rageux diront fake

non boire de l'alcool = victime

mais si on veut manger de la glace ou boire des boissons sucray, go

osef quoi, les gars qui font des diet a 20 ans

a moins qu'on soit un gros sac, c'est inutile... go course a pied et muscu, voila

Le sprint c'est bien mais le reste Quand j'étais petit je faisais de l'athlétisme je gagnais toultemps aux 50 et 100 mètres en compétition. Au lancer j'étais une de ces merdes

Bon entraînement de MMA, je progresse assez vite je suis content les entraîneurs sont efficaces.

J'me suis enculé les avant bras hier

J'ai trop trop mal

J'ai eu du mal à ouvrir un bocal

go farmers walk a poids moyen leger et marche des centaines de metres

meilleur entrainement de forearm

https://www.youtube.com/watch?v=W6fRmGMcr2A

J'ai fais sur ça
Je mettais le max je tenais 10 sec mains droite
10 sec main gauche
9s main droite
ect...

et de la bobine d'andrieu

blaze me donne envie de boire

J'avoue qu'après l'entraînement de ce soir je dirais pas nom à une petite bière

4 courgettes, du riz, 4 steack/oeuf/huile d'olive/pain en farce

Amandes, chocolat.

Mon repas post.

vous continuez cette pratique de fragile

Manger ?

Boite de pim's framboise pour pas cataboliser cette nuit

Filda se fragilise

Manges des Pim's

Pim's framboise > All