Batard c'est cool de pouvoir tirer en exterieur

Ca peut être utile des séries de 20 en léger aux EC partiel entre les séries de DC ?

a l'échauffement il parait que c'est bien pour bien chauffer les pec

mais pendant tes series de travail ça risque de te faire perdre pas mal en perf

Je me demande car entre mes séries de tractions je fais des retractions scapulaires, je sens mieux mes dorsaux et je perds rien en perfs

Là ca serait genre a 5kg, juste histoire de congestionner

Sinon si c'est pas top je foutrais ça pendant mon échauffement oui

Le mieux c'est que t'essaye, perso j'aime pas ça ça parasite l'entraînement plus qu'autre chose.

https://www.youtube.com/watch?v=--IcZadVuj0

Bon cette semaine branlage de nouilles à la salle, je fais tout et n'importe quoi

Ce soir je pump jambes pecs dos

A coup de superset leg ext leg curl
poulie v a v convergente pecs
poulie haute basse avec 36 prises différentes

PEUT ETRE MEME DU CURL

Séance de cardio cette aprème.

50 km de vélo à 32 km/h de vitesse moyenne.

T cuit

Gold bientôt sec ?

t'es pas mal la

T'as jamais était aussi sec ! GG

Faudrait que je me lance un jour, j'ai aucun muscle je suis tout maigre mais je me lance jamais..

Le 31 août 2015 à 22:04:19 sam784 a écrit :
Faudrait que je me lance un jour, j'ai aucun muscle je suis tout maigre mais je me lance jamais..

https://www.youtube.com/watch?v=nuHfVn_cfHU

Merci les amis arrêtez je vais pleurer

Ouais pas mal du tout

Marre de sécher moi, j'ai l'impression d'être maigre

Mais histoire de repartir sur une bonne base

Je me suis fait arracher ma dent de sagesse infectée
J'avias un gros kyste dessous

J'pense que niveau état général je devrais me sentir mieux

par contre je douille 10 fois plus que pour l'autre qui était saine c'est abusé

https://www.youtube.com/watch?v=TvyP6Igv8L0&feature=youtu.be&t=12

Ortha en sueur pendant les premières secondes

Ortha qui chope des infections buccales en faisant des heures sups

Ortha qui suce des noeuds et qui choppe des infections